Zhekasan
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
mamutoj
mamutoj
Ижевск
paalse
paalse
Ижевск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 23.09.2013 12:42
Ну наконец началось!!!! Все тело горит от желания начать заниматься, сижу на работе, а самого так и тянет на площадку, но до 17-00 никак))))) Всем удачного старта и пусть дойдут все)))
Отправлено: 17.09.2013 09:10
Я, Zhekasan, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 40
Вес - 86
Рост - 182
Возраст - 29
Отправлено: 25.11.2013 08:34
Наконец появилась возможность отписаться))) 7-7-10-15-10/10*7, нормально, хорошо что не добавляем круг пока тяжеловато))))))
Отправлено: 22.11.2013 12:04
я вчера сделал перерыв, чувствовалось переутомление, сеогдня делаю все по плану
Отправлено: 19.11.2013 15:26
вчера 7 кругов 7-7-10-15-10/10, честно говоря тяжеловато дались, сегодня для интереса одену пульсометр