Zhekasan
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
mamutoj
mamutoj
Ижевск
paalse
paalse
Ижевск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.10.2013 16:31
6-10-10-10
Организм реально адаптировался и пятый круг, также считаю что, не будет неподъемным. Работаем далее)))))
Отправлено: 04.10.2013 16:31
6-10-10-10
Организм реально адаптировался и пятый круг, также считаю что, не будет неподъемным. Работаем далее)))))
Отправлено: 02.10.2013 08:56
Аналогично, тренировка вчера прошла на Ура)))))
Отправлено: 02.10.2013 08:56
Аналогично, тренировка вчера прошла на Ура)))))
Отправлено: 01.10.2013 14:33
9-й день, самочувствие хорошее, программу (6-10-10-10)*4 выполняю пока без видимых проблем, посмотрим что будет дальше))))
Отправлено: 01.10.2013 14:33
9-й день, самочувствие хорошее, программу (6-10-10-10)*4 выполняю пока без видимых проблем, посмотрим что будет дальше))))
Отправлено: 30.09.2013 10:20
8-й день, тело наконец адаптировалось, упражнения стали доставлять удовольствие)))))
Отправлено: 30.09.2013 10:20
8-й день, тело наконец адаптировалось, упражнения стали доставлять удовольствие)))))
Отправлено: 30.09.2013 10:20
8-й день, тело наконец адаптировалось, упражнения стали доставлять удовольствие)))))
Отправлено: 30.09.2013 10:20
8-й день, тело наконец адаптировалось, упражнения стали доставлять удовольствие)))))
Отправлено: 27.09.2013 12:19
5-й день, 6*10*10*10 - 4, мышцы немного ломит, но в целом терпимо, помимо силовой подготовки бегал по 3 км, сегодня бегать не буду, отдохну, разомнусь и сделаю только силовой блок)))) всем удачи...тело начинает привыкать
Отправлено: 27.09.2013 12:19
5-й день, 6*10*10*10 - 4, мышцы немного ломит, но в целом терпимо, помимо силовой подготовки бегал по 3 км, сегодня бегать не буду, отдохну, разомнусь и сделаю только силовой блок)))) всем удачи...тело начинает привыкать
Отправлено: 27.09.2013 12:19
5-й день, 6*10*10*10 - 4, мышцы немного ломит, но в целом терпимо, помимо силовой подготовки бегал по 3 км, сегодня бегать не буду, отдохну, разомнусь и сделаю только силовой блок)))) всем удачи...тело начинает привыкать
Отправлено: 27.09.2013 12:19
5-й день, 6*10*10*10 - 4, мышцы немного ломит, но в целом терпимо, помимо силовой подготовки бегал по 3 км, сегодня бегать не буду, отдохну, разомнусь и сделаю только силовой блок)))) всем удачи...тело начинает привыкать
Отправлено: 24.09.2013 09:05
Практически аналогично)))))
Пробежка 2,5 км
5 10 10 10 х 4
Руки правда мне кажется не добрали, делаю до среды, а там если нормуль добавлю)))