Zhekasan
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
mamutoj
mamutoj
Ижевск
paalse
paalse
Ижевск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 10.11.2013 15:48
Итак промежуточные итоги
Отправлено: 10.11.2013 15:58
Подтягиваний +8
Отправлено: 10.11.2013 15:58
Подтягиваний 18 (+🤓
отжиманий 50 (+20)
приседания не мерил, вес не изменился (86), но изменились
контуры тела, все упражнения на максимум снял на видео, доволен как слон
Отправлено: 10.11.2013 15:48
Итак промежуточные итоги
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 04.11.2013 10:48
Вчера сделал 7-10-15-10/10*6 все нормально, продолжаем
Отправлено: 28.10.2013 08:33
Вчера выполнил 7-10-15-10*5, все нормально, сегодня добавим круг))))
Отправлено: 28.10.2013 08:33
Вчера выполнил 7-10-15-10*5, все нормально, сегодня добавим круг))))
Отправлено: 28.10.2013 08:33
Вчера выполнил 7-10-15-10*5, все нормально, сегодня добавим круг))))
Отправлено: 28.10.2013 08:33
Вчера выполнил 7-10-15-10*5, все нормально, сегодня добавим круг))))
Отправлено: 25.10.2013 14:08
Увеличил нагрузку, теперь делаю 7-10-15-10*5, все отлично