Отправлено:
10.05.2013 12:30
Антон. Есть простые вопросы - все-таки сколько раз в неделю оптимально тренировать одну группу мышц (одно движение). По своим ощущениям могу сказать - что 5-6 раз в неделю по 8 кругов многовато. У меня через день лучше идет.