Отправлено: 28.04.2016 05:52
59-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 28.04.2016 05:45
58-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 26.04.2016 05:53
Всем Привет!!!

57-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Вот и пришло время заняться своим прессом, поэтому 4P4 1 уровень, вторник-четверг-суббота, поехали )))

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 26.04.2016 05:49
57-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 25.04.2016 11:49
Всем Привет!!!

56-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Эээххх как тяжело начинать после выходного дня.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 25.04.2016 11:47
56-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 24.04.2016 20:18
Всем Привет!!!

55-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

После того как вчера я прокатился 21 с лишним километров, сегодня мышцы отзывались приятной ломотой.

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 24.04.2016 20:14
55-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 23.04.2016 06:18
Всем Привет!!!

54-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 23.04.2016 06:17
54-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 22.04.2016 07:34
Всем Привет!!!

53-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Утренняя пробежка, 5,4 за 33:07 я доволен!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 22.04.2016 07:32
53-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 21.04.2016 06:00
Всем Привет!!!

52-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Отправлено: 21.04.2016 05:58
52-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Отправлено: 20.04.2016 09:55
Всем Привет!!!

51-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Вопрос: Почему удерживая уголок, сложно подтянуться хватом сверху, а если обратным хватом, то легко?
Так же и на одной руке, в основном все подтягиваются обратным хватом?
Ну очень интересно!!!

По новой схеме тренировок:
1. Время тренировки увеличилось на 10 минут, при 40 секундах перерыва.
2. Подтягивания даются тяжелей, работа на ноги легко.
3. Можно ли для сокращения времени приседать в 3*20 и как это скажется на общей схеме?
4. Немного не ясно, все дни когда применяешь тренировку подходами выполнять с техникой задержки или один день попробовать?

Всем Удачи!!! Идем Дальше!!