Alexjei2013
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Отправлено: 18.04.2013 22:59
+125
55 107
Отправлено: 18.04.2013 22:56
+5
=2451
Отправлено: 10.04.2013 22:38
Спасибо за совет!
Отправлено: 09.04.2013 17:39
1.Подтягивания!
5 подходов.на максимум с 16кг.отдых между подходами 2 минуты!
2.Брусья!
5 подходов на максимум с 16 кг.отдых между подходами 2 минуты!
3.Поднос ровных ног к турнику!
3 подхода на максимум(без веса).отдых между подходами 2 минуты!

Ребят опишите ваше мнение по поводу наших тренировок!
Наша задача от этих тренировок поднять базу подтягивания,брусья,поднос ног!