DISS_IX

Я не знаю. Мы тут несколько подискутировали, но ничего определенного не придумали.
Основные варианты:
1 нравиться девчонкам - но им и хлюпики тоже нравятся (грубо говоря).
2 чтобы боялись - но тогда нужен бокс или что-то в этом роде.
3 может быть, комплекс неполноценности - в таком случае нужна психологическая помощь, а не эксперименты со здоровьем.
4 спортивный след - опять же нужно думать, что ты с этого получишь и чем нужно пожертвовать.</quote>

По питанию, в 2 словах - больше белковой пищи: творог, яйца, мясо нежирное, рыба. Ну и увеличить размер порции. Не буду говорить о конкретных цифрах дабы не забивать Вам голову не самой полезной информацией, но просто старайтесь увеличивать порции за счет данных продуктов, регулярно взвешивайтесь и следите за своими результатами.</quote>

А зачем, если не секрет?</quote>

Да, утрирую, потому что при росте 170см и весе 57кг, нужно задуматься прежде всего о питании и регулярных силовых тренировках. Считаю, что на данном этапе собственно программа играет роль второстепенную, если не меньше.</quote>