Отправлено: 01.06.2013 11:26
А где 90 день?
Отправлено: 26.05.2013 22:01
Спасибо за инфо-пост. Заставляет задуматься куда я трачу 86400 рублей 😉.
Отправлено: 26.05.2013 22:33
Я тоже уже применял принцип обратного порядка счёта и деление на части количества повторений. Работает!
Отправлено: 20.05.2013 14:42
Я тоже заметил что круги однообразные. Спасибо за этот инфо-пост. Теперь веселее.
Отправлено: 12.04.2013 09:59
Интересная информация. Жаль раньше не знал, что можно подтягиваться с помощью стула. Я учился подтягиваться с помощью негативных повторений и изометрических упражнений.
Отправлено: 18.06.2013 15:44
У меня проблема с питанием. Много есть не привык, утром пью только чай, да еще перекусы бутербродами на работе.

В общем начал сильно худеть, хотя и до 100-дневного воркаута был тоже не полный. Родственники думают что я заболел 😒
Отправлено: 07.04.2013 21:57
Вот ссылочка на хороший сайт "Калькулятор калорий" - http://www.ambal.ru/calories.php
Отправлено: 07.04.2013 21:53
А не страшно было что дерево упадет 😉
Отправлено: 07.04.2013 21:57
Вот ссылочка на хороший сайт "Калькулятор калорий" - http://www.ambal.ru/calories.php
Отправлено: 07.04.2013 21:53
А не страшно было что дерево упадет 😉
Отправлено: 11.04.2013 15:58
Как лучше отжиматься - 10 повторений с колен или 3-4 нормальных?
Отправлено: 11.04.2013 15:58
Как лучше отжиматься - 10 повторений с колен или 3-4 нормальных?
Отправлено: 11.04.2013 15:58
Как лучше отжиматься - 10 повторений с колен или 3-4 нормальных?
Отправлено: 11.04.2013 15:58
Как лучше отжиматься - 10 повторений с колен или 3-4 нормальных?
Отправлено: 22.04.2013 12:55
<quote name=WasD>
<quote name=Slaveniy>
Первый день прошел неплохо. Мне понравилось.</quote>

Дальше веселее)</quote>

Да. Ты прав. С каждым днем получаю все больше удовольствия от тренировок. С работы прихожу без настроения, а после занятий чувствую такой подъем. Причем изменения не только внешне, но и внутренне. Стал более уверенным, энергичным.