Breadchik
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 12.11.2013 13:42
Привет всем 😃 Когда я записался на эту программу, моя цель была увеличить количество подтягиваний с 15 до 20 минимум. Вчера подтягивался на максимум - 19 раз. Ура! Программа работает. Продолжаю. Значит сделаю свои заветные 20 раз.

Подтягивания: 15 - 19 (+4)
Отправлено: 12.11.2013 13:42
Привет всем 😃 Когда я записался на эту программу, моя цель была увеличить количество подтягиваний с 15 до 20 минимум. Вчера подтягивался на максимум - 19 раз. Ура! Программа работает. Продолжаю. Значит сделаю свои заветные 20 раз.

Подтягивания: 15 - 19 (+4)
Отправлено: 12.11.2013 13:42
Привет всем 😃 Когда я записался на эту программу, моя цель была увеличить количество подтягиваний с 15 до 20 минимум. Вчера подтягивался на максимум - 19 раз. Ура! Программа работает. Продолжаю. Значит сделаю свои заветные 20 раз.

Подтягивания: 15 - 19 (+4)
Отправлено: 12.11.2013 13:42
Привет всем 😃 Когда я записался на эту программу, моя цель была увеличить количество подтягиваний с 15 до 20 минимум. Вчера подтягивался на максимум - 19 раз. Ура! Программа работает. Продолжаю. Значит сделаю свои заветные 20 раз.

Подтягивания: 15 - 19 (+4)
Отправлено: 12.11.2013 13:42
Привет всем 😃 Когда я записался на эту программу, моя цель была увеличить количество подтягиваний с 15 до 20 минимум. Вчера подтягивался на максимум - 19 раз. Ура! Программа работает. Продолжаю. Значит сделаю свои заветные 20 раз.

Подтягивания: 15 - 19 (+4)
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 23.09.2013 21:06
Всех с почином 😃

Я сделал 5 кругов по 5-15-15-15. Пытаюсь подтягиваться широким хватом. Вопрос: при таком стиле подтягиваний подбородок должен заходить за перекладину, или перекладина должна быть на уровне глаз, а потом негативная фаза подтягивания!?
Отправлено: 08.09.2013 21:47
Всем привет 😃 Надеюсь, программа мне поможет именно увеличить количество подтягиваний - какой-то ступор: держится на протяжении года 17 раз и всё! Заниматься начал год назад, сделал 4 подтягивания. Теперь же хочу к концу года выжать 20 раз 😃 Буду оптимистом 😃</quote>
Считай наоборот и начинай с 20. Мне именно так помогло.</quote>

О, спасибо за отличную идею. Именно так в следующий раз и попробую.
Отправлено: 08.09.2013 01:18
Всем привет 😃 Надеюсь, программа мне поможет именно увеличить количество подтягиваний - какой-то ступор: держится на протяжении года 17 раз и всё! Заниматься начал год назад, сделал 4 подтягивания. Теперь же хочу к концу года выжать 20 раз 😃 Буду оптимистом 😃
Отправлено: 08.09.2013 21:47
Всем привет 😃 Надеюсь, программа мне поможет именно увеличить количество подтягиваний - какой-то ступор: держится на протяжении года 17 раз и всё! Заниматься начал год назад, сделал 4 подтягивания. Теперь же хочу к концу года выжать 20 раз 😃 Буду оптимистом 😃</quote>
Считай наоборот и начинай с 20. Мне именно так помогло.</quote>

О, спасибо за отличную идею. Именно так в следующий раз и попробую.
Отправлено: 08.09.2013 01:18
Всем привет 😃 Надеюсь, программа мне поможет именно увеличить количество подтягиваний - какой-то ступор: держится на протяжении года 17 раз и всё! Заниматься начал год назад, сделал 4 подтягивания. Теперь же хочу к концу года выжать 20 раз 😃 Буду оптимистом 😃
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья