Ребят я предлагаю не флудить в теме громкими словами "химия\не химия", "профи\не профи", "реклама и стереотипы", а приводить конкретные аргументы.
Ответьте ясно пожалуйста на конкретный вопрос:
Чем по Вашему мнению вреден или противопоказан дополнительный прием белка или незаменимых аминокислот, а так же витаминных комплексов, в качестве добавки к здоровому рациону питания, человеку активно занимающемуся спортом, в частности воркаутом (что на мой взгляд один из самых активных и энергозатратных видов спорта).</quote>
Воркаут сам по себе не требует никаких дополнительных добавок. Если вы пообщаетесь с видными воркаутерами, то обнаружите, что они тренируются без каких-либо добавок и питаются самой обычной пищей.
Дополнительный белок не вреден, он бесполезен, потому что как только прекращаешь его приём, то происходит "откат". Тоже самое и с аминокислотами и витаминными комплексами. Конечно, ты можешь их кушать и тренироваться в 2-3 раза интенсивнее. Но тогда либо ты будешь вынужден кушать их постоянно (и платить за это деньги), либо рано или поздно отказаться от них и снизить интенсивность тренировок до обычного уровня (или не снизить и получить травму). Тогда возникает вопрос - зачем всё это? Мы же не гонимся за результатами, а тренируемся в первую очередь для себя. Все эти добавки наверное и нужны спортсменам, тем кто соревнуется и выступает, тем кому важны достижения, кому нужно тренироваться несмотря ни на что. Но мы не такие.
</quote>