chernitscky

СПСБ!!!

Добрый день! У меня вопрос - на каждой ли тренировки (8-9-...30 день) необходимо увеличивать количество повторений/заменять их на иные (например на предыдущей тренировки было 4 подтягивания, 10 приседаний, 12 отжиманий и 10 приседаний, а на сегодняшней день я понимаю, что 5 подтягиваний чисто сделать не смогу и заменяю их на 10 австрал. подтягиваний, 11 приседаний х 13 отжим. х 11 приседаний) в каждом подходе или можно стабилизироваться и несколько дней делать те же 4 подтягивания, 10 приседаний х 12 отжиманий и снова 10 приседаний?
Заранее благодарю за ответ!