Oleg1989

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Всем хорошего вчера и успешных тренировок)) Надеюсь дойти до конца уже в 3 раз)) Сделал 4 круга 2*10*10*10. завтра попробую чуть поднять нагрузку

Я,Oleg1989, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 50
Приседания - 50
Вес - 73
Рост - 194
Возраст - 24

Всех с наступающим Новым Годом!!!
1. Подтягивания 3(чистыми) - стало 10
Отжимания от пола - 40(чистыми раз 30) - стало 50
Приседания - 50 - стало гдето-то 80
Вес - 71 стал 73.
2. Улучшилось самочувствие, дыхательная система, повысилась выносливость, дузья стали воспринимать по другому, да и на работе по другому относятся теперь (перестали уговаривать отмечать праздники со спиртным).
3. Из отрицательного сначала мучали мозоли но руки уже привыкли и всё стало отлично))
4. В программе всё устраивало, т.к. еще новичек и не сильно компетентен в воркауте.
5. Пытался подтянуть знакомых на занятия, но не получилось втянуть(( зато они помогали мне при возникновении соблазнов: были моменты когда хотелось выпить на что отвечали Ты не пьешь и тебе никто не позволит!!! За что им огромное спасибо))
Еще раз всех с наступающим Новым 2014 Годом, всего самого наилучшего, отличных результатов, отсутствия травм и легкого жизненного пути!!!!

Всех с наступающим Новым Годом!!!
1. Подтягивания 3(чистыми) - стало 10
Отжимания от пола - 40(чистыми раз 30) - стало 50
Приседания - 50 - стало гдето-то 80
Вес - 71 стал 73.
2. Улучшилось самочувствие, дыхательная система, повысилась выносливость, дузья стали воспринимать по другому, да и на работе по другому относятся теперь (перестали уговаривать отмечать праздники со спиртным).
3. Из отрицательного сначала мучали мозоли но руки уже привыкли и всё стало отлично))
4. В программе всё устраивало, т.к. еще новичек и не сильно компетентен в воркауте.
5. Пытался подтянуть знакомых на занятия, но не получилось втянуть(( зато они помогали мне при возникновении соблазнов: были моменты когда хотелось выпить на что отвечали Ты не пьешь и тебе никто не позволит!!! За что им огромное спасибо))
Еще раз всех с наступающим Новым 2014 Годом, всего самого наилучшего, отличных результатов, отсутствия травм и легкого жизненного пути!!!!

Всех с наступающим Новым Годом!!!
1. Подтягивания 3(чистыми) - стало 10
Отжимания от пола - 40(чистыми раз 30) - стало 50
Приседания - 50 - стало гдето-то 80
Вес - 71 стал 73.
2. Улучшилось самочувствие, дыхательная система, повысилась выносливость, дузья стали воспринимать по другому, да и на работе по другому относятся теперь (перестали уговаривать отмечать праздники со спиртным).
3. Из отрицательного сначала мучали мозоли но руки уже привыкли и всё стало отлично))
4. В программе всё устраивало, т.к. еще новичек и не сильно компетентен в воркауте.
5. Пытался подтянуть знакомых на занятия, но не получилось втянуть(( зато они помогали мне при возникновении соблазнов: были моменты когда хотелось выпить на что отвечали Ты не пьешь и тебе никто не позволит!!! За что им огромное спасибо))
Еще раз всех с наступающим Новым 2014 Годом, всего самого наилучшего, отличных результатов, отсутствия травм и легкого жизненного пути!!!!

Всех с наступающим Новым Годом!!!
1. Подтягивания 3(чистыми) - стало 10
Отжимания от пола - 40(чистыми раз 30) - стало 50
Приседания - 50 - стало гдето-то 80
Вес - 71 стал 73.
2. Улучшилось самочувствие, дыхательная система, повысилась выносливость, дузья стали воспринимать по другому, да и на работе по другому относятся теперь (перестали уговаривать отмечать праздники со спиртным).
3. Из отрицательного сначала мучали мозоли но руки уже привыкли и всё стало отлично))
4. В программе всё устраивало, т.к. еще новичек и не сильно компетентен в воркауте.
5. Пытался подтянуть знакомых на занятия, но не получилось втянуть(( зато они помогали мне при возникновении соблазнов: были моменты когда хотелось выпить на что отвечали Ты не пьешь и тебе никто не позволит!!! За что им огромное спасибо))
Еще раз всех с наступающим Новым 2014 Годом, всего самого наилучшего, отличных результатов, отсутствия травм и легкого жизненного пути!!!!

Всех с наступающим Новым Годом!!!
1. Подтягивания 3(чистыми) - стало 10
Отжимания от пола - 40(чистыми раз 30) - стало 50
Приседания - 50 - стало гдето-то 80
Вес - 71 стал 73.
2. Улучшилось самочувствие, дыхательная система, повысилась выносливость, дузья стали воспринимать по другому, да и на работе по другому относятся теперь (перестали уговаривать отмечать праздники со спиртным).
3. Из отрицательного сначала мучали мозоли но руки уже привыкли и всё стало отлично))
4. В программе всё устраивало, т.к. еще новичек и не сильно компетентен в воркауте.
5. Пытался подтянуть знакомых на занятия, но не получилось втянуть(( зато они помогали мне при возникновении соблазнов: были моменты когда хотелось выпить на что отвечали Ты не пьешь и тебе никто не позволит!!! За что им огромное спасибо))
Еще раз всех с наступающим Новым 2014 Годом, всего самого наилучшего, отличных результатов, отсутствия травм и легкого жизненного пути!!!!

3 дня проболел (( но теперь снова в строю и продолжаю тренить))

3 дня проболел (( но теперь снова в строю и продолжаю тренить))

Я, Oleg1989, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 40
Приседания - 50
Вес - 71
Рост - 193
Возраст - 24

К сожаленью весной до конца не прошел 100 дневку из-за отсутствия свободного времени (спал по 3-4 часа между работой), но эту буду стараться пройти до конца. Знакомые кто знал про мои занятия сначала пытались прикалыватся, но когда начал делать 10 подтягиваний через месяц и набрал несколько кг уже они поняли что зря не захотели со мной заниматься))