79107772977

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))

Прошу прощения, но я так и не понял как определить количество повторений. в инфо-посте в п.5 говорится о 80% от максимума, при этом приводится пример, где надо делать 10 повторений - он же максимум. Короче что-то туплю. В итоге если у меня 15 подтягиваний, 50 отжиманий и неопределенное количество приседаний (но тоже не менее 50) - как определить количество повторений для 4х кругов? 4 раза по 80% разве реально? а в случае с приседаниями еще и долго)))