Отправлено: 30.03.2013 21:10
<quote name=pdllbq>
<quote name=ibr>
Антон, ты оздаравливаешь нацию людей со всего мира, тебе Мегареспект!!!</quote>
</quote>
Я это и хотел сказать. Спасибо что поправил!😉
Отправлено: 30.03.2013 19:10
День тридцатый. 4-10-15-20 №7. Побаливают яги🆒, плюс общая усталость организма. А в целом полет нормальный!😃Всем респект!!! Антон, ты оздаравливаешь нацию, тебе Мегареспект!!! Таких людей как ты и нужно считать патриотами своей страны!!!
Отправлено: 29.03.2013 20:27
😉День 29. 7x(4-10-15-10)+20 выпадов. Полет нормальный😉 Всем респект!!!
Отправлено: 22.03.2013 20:39
GLikodin, присоединяюсь к поздравлениям!!! Это победа, начало великого пути. По себе знаю, сам научился подтягиваться относительно недавно, zakhar не даст соврать! И еще, поздравляю всех с 7м кругом, вместе мы команда, ведь так?!😉
Отправлено: 21.03.2013 20:15
Состав: 25% жира!😕 Но раньше было намного больше😉
Отправлено: 19.03.2013 00:16
Желаю Всем бодрости духа!😃
Отправлено: 18.03.2013 17:41
Привет Всем!!! Да, видео впечатляет! Невозможно только то, что ты сам считаешь невозможным! Я тоже заряжен на трансформацию своего тела, работаю на собой! Лень покидает меня, медленно но верно😉
Отправлено: 14.03.2013 19:32
День 14й, полёт нормальный! Все системы в рабочем режиме. Мозоли не беспокоят. Антон, спасибо за тренировки, по себе вижу результаты, а еще больше видит супруга!!!Рад что я с вами!!!
Отправлено: 12.03.2013 22:47
<quote name=WasD>
<quote name=ibr>
День двенадцатый, полет нормальный. Но мазоли, сцуко хотят оторваться!!!</quote>

<url="http://workoutshop.ru/13-perchatki">Купи перчатки для турника</url>😉 Но по идее при тех тренировочных объемах, которые сейчас даются мозолей не должно быть вообще?</quote>
Я еще дополнительно подхожу к перекладине, работа обязывает быть в форме.
Отправлено: 12.03.2013 22:26
Спасибо за город!!!
Отправлено: 12.03.2013 20:09
День двенадцатый, полет нормальный. Но мазоли, сцуко хотят оторваться!!!
Отправлено: 05.03.2013 21:11
Пятый день. полет нормальный😃
Отправлено: 01.03.2013 20:02
Отличная тренировка, спасибо! Нягань, ХМАО с вами!
Отправлено: 28.02.2013 16:37
Я, ibr, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30