333078 участник 2447 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
akka
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Re3uDeNT
Париж
OlegSh
Омск
Rina
Гренобль
baloo1305
Париж
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
Отправлено: 19.04.2017 00:38
Благодарю за положительный настрой и командную работу! Мой результат:
Подтягивания: было 3 стало 4 (+1)
Отжимания: было 10 стало 13 (+10)
Приседания: было 30 стало 40 (+10)
Вес было: 68.5 стало 67.5 (-1)
Продолжаем в том же духе!
В теме:
День 49. Завершение БАЗОВОГО блока
Отправлено: 15.03.2017 17:45
Увеличение нарузки с этой недели 4(австралийских)-6-6 x4. Благодарю за инетерсные инфопосты и дополнительную мотивацию!Вперед!
В теме:
День 15. Дыхание при физических упражнениях
Отправлено: 26.02.2013 18:52
Я,
akka
, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 13
Приседания - 50
В теме:
Открыта регистрация на 100 дневный воркаут 2013!
Отправлено: 26.02.2013 18:52
Я,
akka
, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 3
Отжимания от пола - 13
Приседания - 50
В теме:
Открыта регистрация на 100 дневный воркаут 2013!