t1gor
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Alex_02
Alex_02
Житомир
lissakissa92
lissakissa92
Житомир
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 22.04.2014 21:59
Мне продвинутый день понравился, разнообразие как раз и нужно было добавить.
Отправлено: 19.04.2014 22:26
😃
Отправлено: 18.04.2014 23:37
😃
Отправлено: 28.03.2014 01:17
Я блин также хочу как на видео, мотивации хватит 100%
Отправлено: 25.03.2014 23:40
У меня сейчас где-то 25%, но я над этим начал работать,будет к концу программы максимум 15%.
Отправлено: 15.03.2014 23:47
Дышу вроде нормально , так на этом сегодня сконцентрировался что даже забывал считать повторения, делал больше чем нужно даже😃
Отправлено: 08.03.2014 01:13
Спасибо за инфопост. Вооружившись сегодня же начинаю борьбу за уменьшение подкожного жира)
Отправлено: 02.03.2014 01:43
Ребята всем удачи!
Отправлено: 27.02.2014 13:43
Я, t1gor, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - 25
Приседания - 50
Вес - 77
Рост - 167
Возраст - 27
Отправлено: 12.06.2013 09:12
Спасибо большое! Тему раскрыл.
Отправлено: 03.06.2013 20:28
Антон на 32 дне программы в инфо-посте ты писал что ты недостаточно раскрыл тему возвращения в строй после болезни , будет ли инфо-пост на данную тему.
Придется пропустить недели две.
Отправлено: 14.03.2013 13:01
Спасибо за старание и потраченное время.
Отправлено: 03.03.2013 01:00
Каждый новый круг менять хват можно или не стоит?
Отправлено: 01.03.2013 18:14
Не успеваю отдышатся
делаю
8 подтягиваний
40 приседаний
20 отжиманий
40 приседаний

Мне уменьшить к-во повторений
или увеличить время отдыха?
Отправлено: 18.02.2013 23:49
Я, t1gor, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100