Отправлено: 03.02.2021 19:34
День 24.
Отходняк после вакцинации.
В теме: Треники
Отправлено: 02.02.2021 22:03
Сегодня вакцинировался первым компонентом. По идее теперь 3 дня не рекомендуется физическая активность. Хорошо, что утром потренил. Также сказали не переохлаждаться, так что в холодные дни тренить не буду пока. Следующие 2 дня расслабляюсь.
В теме: Треники
Отправлено: 02.02.2021 08:24
День 23.

4/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4

Бег 2500м
В теме: Треники
Отправлено: 01.02.2021 07:52
День 22.
Добавил круг.

3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4

Бег 2400м
В теме: Треники
Отправлено: 31.01.2021 19:01
День 21.

Отдых.
В теме: Треники
Отправлено: 30.01.2021 11:37
Дееь 20.

Растяжка
В теме: Треники
Отправлено: 29.01.2021 19:45
День 19.

3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4
3/10/4/4

Бег 2300м
В теме: Треники
Отправлено: 28.01.2021 08:59
День 18.

3/9/4/4
3/9/4/4
3/9/4/4
3/9/4/4

Бег 2200м
В теме: Треники
Отправлено: 27.01.2021 07:51
День 17.

3/8/4/4
3/8/4/4
3/8/4/4
3/8/4/4

Бег 2100м
В теме: Треники
Отправлено: 26.01.2021 15:00
День 16.

3/7/4/4
3/7/4/4
3/7/4/4
3/7/4/4

Бег 2000м
В теме: Треники
Отправлено: 25.01.2021 20:49
День 15.

3/6/4/4
3/6/4/4
3/6/4/4
3/6/4/4

Бег 1900м
В теме: Треники
Отправлено: 24.01.2021 18:01
День 14.
Растяжка. Поскидывал мокрый снег с крыши.
В теме: Треники
Отправлено: 23.01.2021 15:47
День 13.
Отдых.
В теме: Треники
Отправлено: 22.01.2021 18:35
День 12.
Пока зафиксирую кол-ва подтягиваний по 3 раза в каждом круге и на следующей неделе буду только другие упражнения увеличивать.

3/5/4/4
3/5/4/4
3/5/4/4
3/5/4/4

Бег 1800м
В теме: Треники
Отправлено: 21.01.2021 09:41
День 11.

3/5/4/4
3/5/4/4
3/5/4/4
2/5/3/3

Бег 1700м
В теме: Треники