Guk
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 03.02.2013 16:53
Я, Guk, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 50
Приседания - 80
Отправлено: 02.03.2013 10:11
Первый день прошел успешно
7 подтягиваний
55 приседаний
20 отжимание
55 приседаний
перерыв между кругами 60 секунд.
Немного не хватило сил на подтягивание последние 2 повтора в двух кругах приходилось делать небольшой рывок. Утомляло приседание, сегодня уменьшу количество повторов но усложню выполнение.
Отправлено: 03.02.2013 16:53
Я, Guk, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 16
Отжимания от пола - 50
Приседания - 80