Отправлено: 15.12.2019 07:13
<quote name=OlegSh post="536460">
kauhoff , если ограничен по времени, то продвинутая техника как раз для тебя. Делай свои круги с продвинутыми, это же поможет сократить время, за счет уменьшения количества повторов. Ведь круги будут, к примеру, не 10-20-20-20, а 5-10-10-10.

Ну, а если ты простые круги делаешь всего 5-10-10-10, то про продвинутые не заморачивайся, рано ещё.</quote>

Спасибо, понял :slight_smile:🙂 Круги делаю 4-8-8-8.
Отправлено: 14.12.2019 21:48
Там вроде бы говорится о продвинутой технике в подходах и возможности чередовать подходы с кругами, а также о чередовании продвинутой и обычной технике в течении недели. Про продвинутую технику именно в кругах, не нашёл. Но видимо можно :slight_smile:🙂
Отправлено: 14.12.2019 20:21
Собственно вопрос в названии темы. Допустимо ли такое? Просто не всегда есть время для тренировок с подходами, а продвинутую технику хочу попробовать.