Отправлено: 21.02.2013 19:21
Я, Naij, (Руслан) приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 40
Приседания - 25 (на максимум не делал)
Отправлено: 13.04.2013 20:27
Пожалуй воздержусь, уж больно часто переснимать приходится 😦
Может ближе к лету..., по-мимо этого учеба и проекты другие есть...
Отправлено: 13.04.2013 20:23
<quote name=o013xc>
<quote name=Naij>
Итак, наконец удалось переснять видео..))
Ошибки и недочеты на которые указал WasD, вроде как убрал. В целом видео не изменило вид..))
Жду рецензий...))</quote>

1) не зачет. нет движения по вертикали. есть движение волнообразное, которое я не засчитываю.
2) ок.
3) ок. (p.s белую футболку жалко ((... испачкал наверное)
4) Что за раскачка в начале? переснять без раскачки.
5) Не выходил в упор! переснять!
6) нельзя делать паузу! все в одно движение!
7) нету фиксации. переснять.
8.) тоже какое-то непонятное движение... приму, фиг с ним.

ИТОГ. переснять все, кроме брусьев, отжиманий, выходов на 1!

p.s убери бонус. это заявка на разряд, а не фильм о москве</quote>
😒
Отправлено: 13.04.2013 19:16
Итак, наконец удалось переснять видео..))
Ошибки и недочеты на которые указал WasD, вроде как убрал. В целом видео не изменило вид..))
Жду рецензий...))
Отправлено: 10.04.2013 13:37
<quote name=WasD>
<quote name=Naij>

единственное, так это когда я делал подъем с переворотом три раза, на первом подъеме забыл про ноги) что должны быть ровными) потом на оставшихся исправил))

Рассмотрите пожалуйста 🤓</quote>

Прикольная обработка, хотя и простая, а музыка вообще порадовала!!! Теперь по делу:

1) Подтягивания - тебя должно быть видно в полный рост, не зачёт.
2) Брусья - ок, но старайся так не раскачиваться.
3) Отжимания от пола - не зачёт, ракурс другой должен быть, со стороны под 45 градусов.
4) Поднятие ног - не зачёт, должно быть видно в полный рост.

1) Подъём переворотом - в полный рост должно быть видно.
2) Капитанский - должно быть видно в полный рост.
3) Угол под турником - в другую сторону сделай, иначе непонятно, был угол или нет.
4) Выходы - в полный рост должно быть видно.</quote>
Хорошо! Переснимем! Просто сторона была солнечная пришлось спиной к солнцу стать чтобы в глаза не светило)) Учту 😃
Вот только может через недельку 😃 Мозоль сорвал во время съемки)) Неприятно немного)
Отправлено: 09.04.2013 22:12

единственное, так это когда я делал подъем с переворотом три раза, на первом подъеме забыл про ноги) что должны быть ровными) потом на оставшихся исправил))

Рассмотрите пожалуйста 🤓
Отправлено: 21.02.2013 19:21
Я, Naij, (Руслан) приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 20
Отжимания от пола - 40
Приседания - 25 (на максимум не делал)