Sergey214

Всем доброго и хорошего дня.
Вопрос такой. Как я понял, с первого занятия надо делать 1 подтягивание, 2 приседания, 2 отжимания, 2 приседания (1-2-2-2), на следующий день прибавляем +1+2+2+2, получаем 2-4-4-4 и т.д. (в том случае, если смог осилить программу 1-2-2-2). Можно ли делать так:2 подтягивания, 10 приседаний. 5 отжиманий, 10 приседаний.
Заранее спасибо)))