Отправлено:
06.10.2019 10:18
Подскажите, кто сталкивался (интернет даёт неоднозначные ответы): протрузия дисков на уровне L4-L5, острых болей сейчас нет, но после 2 неделей приседаний неприятные ощущения в пояснице с отдачей в ногу возникают. Можно ли и нужно ли делать глубокие приседания или чем их заменить?