341463 участник 2449 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Тренируются здесь
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
№9247 Маленькая Современная
izratov
Самара
Спонсоры и партнеры
Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!
Популярные участники
WasD
Москва
dAppEr
Пафос
Russman
Мюнхен
VASILEN
Москва
Anastasia13
Сергиев Посад
Lawnmover
Чита
WorkOutNEWS
Омск
E_V_Alif
Химки
oleg196925
Сочи
VyxodNadve
Пикалёво
Популярные команды
Star Wars
СуперСтар
Bayram WO
Бизоны
WorkOut Курской АЭС
"Снеговики" город Королёв )
The Beast (Егорьевск)
T20
SonBars_Siberian_Lions
треним вместе
Популярные города
Москва
Россия
Санкт-Петербург
Россия
Чита
Россия
Новосибирск
Россия
Киев
Украина
Минск
Беларусь
Ростов-на-Дону
Россия
Уфа
Россия
Егорьевск
Россия
Краснодар
Россия
Форумы
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
659
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
777
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86656
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1393
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
758
1
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[13.09.2024 10:38]
1242
10
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2177
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
3922
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1188
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1179
3
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[17.09.2024 17:43]
898
43
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[17.09.2024 16:35]
36339
671
Live your life
Brom
[17.09.2024 14:57]
474241
5147
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.09.2024 13:37]
342745
7435
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[17.09.2024 13:33]
23754
680
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[17.09.2024 13:27]
69961
1192
Стопятьсот
Zilog
[17.09.2024 11:54]
7114
187
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[17.09.2024 09:56]
8962
238
Тренировки
AlexY24
[17.09.2024 08:52]
94
2
Сотка
Fantom111
[17.09.2024 07:54]
1583
10