341431 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Тренируются здесь
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
№12858 Маленькая Современная
the_Raezzl
Зеленогорск (Красноярский край)
Спонсоры и партнеры
Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!
Популярные участники
WasD
Москва
dAppEr
Пафос
Russman
Мюнхен
VASILEN
Москва
Anastasia13
Сергиев Посад
WorkOutNEWS
Омск
Lawnmover
Чита
E_V_Alif
Химки
oleg196925
Сочи
VyxodNadve
Пикалёво
Популярные команды
Star Wars
СуперСтар
Bayram WO
Бизоны
WorkOut Курской АЭС
"Снеговики" город Королёв )
The Beast (Егорьевск)
T20
SonBars_Siberian_Lions
треним вместе
Популярные города
Москва
Россия
Санкт-Петербург
Россия
Чита
Россия
Новосибирск
Россия
Киев
Украина
Минск
Беларусь
Ростов-на-Дону
Россия
Уфа
Россия
Егорьевск
Россия
Краснодар
Россия
Форумы
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
487
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
593
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86565
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1190
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
649
1
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[13.09.2024 10:38]
1174
10
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2095
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
3842
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1070
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1143
3
Дневники тренировок
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
6
1
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
7
1
2-й день
Rymka
[16.09.2024 21:56]
5
1
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.09.2024 18:29]
36054
670
My SOTKA-2024
Coffeeman
[16.09.2024 17:22]
846
42
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.09.2024 16:58]
342557
7433
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[16.09.2024 15:50]
8899
237
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[16.09.2024 15:23]
69760
1183
Стопятьсот
Zilog
[16.09.2024 15:20]
7073
186
Live your life
Brom
[16.09.2024 14:21]
474119
5146