Мы продолжаем подготовку к попытке (!) попасть на обложку журнала Men's Health. Сегодня запалил других участников, они настолько круты и в плане физухи, и в плане историй, что я даже не знаю, подаваться или нет... Что думаете?
Пишите в комментах о качестве звука и видео, потому что снимали на НОВЫХ (!!!) настройках!
*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw&index=18&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj
*** Обсуждение сериала на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777
Сегодняшняя программа - КИЛЛЕР КАТКА. По сути мы берем ИЗИ катку (http://www.youtube.com/watch?v=1Ya6QJskEKo) и вместо того, чтобы делать упражнения по очереди, делаем по 4 упражнения в круге. То есть 30 отжиманий, 10 подтягиваний хватом сверху, 20 брусьев, 10 подтягиваний хватом снизу/нейтральным. Немного отдыха и делаем все тоже самое на 1 меньше. УБИВАЕТ НА ПОРЯДОК СИЛЬНЕЕ, поэтому и КИЛЛЕР КАТКА!
Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA
Официальный сайт о воркауте ► http://workout.su
Инвентарь и одежда для тренировок ► http://workoutshop.ru
Жилеты-утяжелители, перчатки, гимнастические кольца, домашние турники и многое другое.
Support us on social media:
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ► http://instagram.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
Пишите в комментах о качестве звука и видео, потому что снимали на НОВЫХ (!!!) настройках!
*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=r8ah4-BHMBw&index=18&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj
*** Обсуждение сериала на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777
Сегодняшняя программа - КИЛЛЕР КАТКА. По сути мы берем ИЗИ катку (http://www.youtube.com/watch?v=1Ya6QJskEKo) и вместо того, чтобы делать упражнения по очереди, делаем по 4 упражнения в круге. То есть 30 отжиманий, 10 подтягиваний хватом сверху, 20 брусьев, 10 подтягиваний хватом снизу/нейтральным. Немного отдыха и делаем все тоже самое на 1 меньше. УБИВАЕТ НА ПОРЯДОК СИЛЬНЕЕ, поэтому и КИЛЛЕР КАТКА!
Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA
Официальный сайт о воркауте ► http://workout.su
Инвентарь и одежда для тренировок ► http://workoutshop.ru
Жилеты-утяжелители, перчатки, гимнастические кольца, домашние турники и многое другое.
Support us on social media:
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ► http://instagram.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
Комментарии
4
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
![S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots] S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/073bb2f7761b30ce7a77e572a1080ea9.jpg)
![s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots] s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/12/2017-12-16-09-12-03-gc5.jpg)