341566 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Видео
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Видео
/
База упражнений
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
Что нужно делать на брусьях? 14 простых упражнений на брусьях для набора мышечной массы и развития силы.
Комментарии
/video/comment/8934-horosho-delaet
guenkov
Москва
17.02.2018 22:56
Хорошо делает
/video/comment/9075-pri-obratnom-hvate-kakie-myshcy-zadejstvujutsja
Xasthur
Гродно
26.05.2018 14:16
При обратном хвате какие мышцы задействуются?
/video/comment/9086-xasthur-ne-obratnom-a-nizhnem-bolshe-nagruzka-na
WasD
Москва
25.06.2018 21:23
Xasthur
Не обратном, а НИЖНЕМ. Больше нагрузка на бицепс.
Добавил 04 февраля 2018
WasD
Москва
2170
3
Добавить в избранное
3
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
NIROC THE BAR-BARIAN
[Тренировки и Отчеты]
3173
1
Street Brothers - KILLER UPPER BODY WORKOUT / Calisthenics
[Тренировки и Отчеты]
757
0
Bartendaz At It Again
[Мотивация]
5802
2
Muscle-Up Evolution from Stefan (WorkOut Serbia)
[Тренировки и Отчеты]
2445
2
Продолжительность тренировки (от чего зависит)
[Обучение]
3432
11
Новые видео
Отжимания Спиной к Скамейке Это Пустая Трата Времени
[База упражнений]
783
0
Vertical Hollow Back on Sweden Wall Street Workout #shorts
[База упражнений]
519
0
Tucked Back Lever Street Workout #shorts
[База упражнений]
443
0
Tucked Back Lever To Bent Legs Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
433
0
Semi-Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions Street Workout #shorts
[База упражнений]
432
0
Новые комментарии
Корейские отжимания на брусьях
[Отжимания на брусьях]
6897
5
Австралийские подтягивания
[Подтягивания]
28610
13
ТОП вариантов выхода силой
[Выходы силой]
1345
1
Виды выходов силой (часть 2)
[База упражнений]
1314
1
Виды выходов силой (часть 3)
[Выходы силой]
1264
1
Виды отжиманий
[Отжимания от пола]
1295
1
Подтягивания LvL1 - LvL100 (Виды подтягиваний)
[Подтягивания]
1310
1
Как увеличить выходы силой до 30 раз?
[Выходы силой]
1583
1
БРУСЬЯ - ПОДБОРКА ЛУЧШИХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ
[База упражнений]
2170
3
Отжимания Ацтек
[Отжимания от пола]
5432
15