Видео / Обучение

Как правильно делать скручивания. Как накачать пресс.

Новая серия видео, как правильно выполнять разные упражнения. Здесь рассказываю как правильно выполнять скручивания.

Крепитесь!
FORTRESS
Body.Mind.Soul.Spirit.

Новый сайт http://fortress.club/
ВКонтакте: http://vk.com/1krepost1
Facebook: http://www.facebook.com/thef0rtress
Английский канал: http://www.youtube.com/thef0rtress

Music: DJ ASSASS1N - Frag Out [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=gWapX12pHPQ
Follow DJ ASSASS1N [has now changed his alias to SoundStabs]:
http://twitter.com/SoundStabs
http://soundcloud.com/soundstabsmusic
https://www.youtube.com/SoundStabs

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

Добавил 19 декабря 2014
aleks169
aleks169
Ноябрьск
Добавить в избранное
5
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
Calisthenics fitness from the streets Czech rep.Calisthenics fitness from the streets Czech rep.[Разное]
Team Gator meets Brotherhood "No Mercy"Team Gator meets Brotherhood "No Mercy"[Тренировки и Отчеты]
Рацион Sergio "The Myth" OlivaРацион Sergio "The Myth" Oliva[Питание]
Requirements for STREET WORKOUT competition - 04.04.2015Requirements for STREET WORKOUT competition - 04.04.2015[Разное]
King Gator's Total Body Workout ChallengeKing Gator's Total Body Workout Challenge[Разное]
Новые видео
Помогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные МышцыПомогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные Мышцы[Программы тренировок]
Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?Помогут Ли Советы Блуда Сделать Выход На Две?[Выход силой на две]
Планка Это Пустая Трата ВремениПланка Это Пустая Трата Времени[Обучение]
Спасокукоцкий Качает Несуществующие МышцыСпасокукоцкий Качает Несуществующие Мышцы[Обучение]
Михаил Прыгунов Впаривает ФуфломициныМихаил Прыгунов Впаривает Фуфломицины[Обучение]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как сделать выход на двеКак сделать выход на две[Выход силой на две]
Передний вис (Как научитьcя?)Передний вис (Как научитьcя?)[Передний вис]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
Походка в стойке на руках (обучалка)Походка в стойке на руках (обучалка)[Стойка на руках]
выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)выход силой на 2 и его усложнения обучалка(взрывные, зефа, медленный и др.)[Выход силой на две]
Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019Виды хватов на турнике WorkOut: #УличнаяТренировка Антон Кучумов 2019[Подтягивания на турнике]
КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOutКАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ НА БРУСЬЯХ Санёк Макарёк WorkOut[Отжимания на брусьях]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]