334654 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
SizovIgor
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Дневники тренировок
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
21885
366
100 - моя первая программа workout. Осень 2016
SizovIgor
[09.01.2017 20:53]
11705
112
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]
[Видео пользователя]
2485
0
58 отжиманий
[Видео пользователя]
623
1
Рецепт здоровых суставов, эластичной кожи, крепких ногтей. Стимулируем синтез коллагена.
[Питание]
7255
11
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
[Тренировки]
461364
373
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
[Тренировки]
129554
159
7 программ на турниках и брусьях для начинающих
[Тренировки]
590125
38
Темы на форуме
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48818
229
30 подтягиваний на турнике (за 1 подход)
WasD
[04.08.2023 15:27]
10050
47
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164378
436
Сладкое мучное
SizovIgor
[29.05.2022 15:27]
16744
105
5MD заруба
Zhev
[14.12.2021 02:49]
43801
585
Избранные дневники
Вспомнить всё!
AK83
[16.05.2024 19:48]
199839
3135
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253289
3093
Тренировки MaxSnow
MaxSnow
[07.09.2019 12:55]
42784
654
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor
[27.12.2018 10:34]
21885
366
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
DonSHAMAN
[27.06.2018 18:27]
67560
862