Wrone
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Kuynesra
Kuynesra
Аксай
Juda
Juda
Вентспилс
SafonovAleksei
SafonovAleksei
Колпино
Digitalbear
Digitalbear
Рига
Boguss
Boguss
Москва
Asklad
Asklad
Рига
WildCat
WildCat
Москва
Bu
Bu
Алакуас
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.07.2012 01:52
взял вот этот http://www.ebay.de/itm/Gym-Maxx-Iron-Klimmzugstange-Turreck-f-Bizeps-Trizeps-bis-100kg-Fitness-/400310519561?pt=Bauch_R%C3%BCckentrainer&hash=item5d345dc709#ht_6008wt_1139
Отправлено: 25.07.2012 13:05
<quote name=riv94>
сверху в шапке кликни ссылку на "Леко".. вроде отличные турники 😃 собираюсь заказать 😃</quote>

я бы взял оттуда, но ко мне не доставляют
Отправлено: 25.07.2012 03:32
http://www.ebay.de/itm/KLIMMZUGSTANGE-TURSTANGE-RECKSTANGE-TURRECK-TURNSTANGE-/250941027044?pt=Bauch_R%C3%BCckentrainer&hash=item3a6d4032e4#ht_1170wt_1051

как вообще такие турники, нормально с ними заниматься ?

думаю на зиму взять
Отправлено: 16.07.2012 00:09
<quote name=kiss>
если на одной руке можешь подтягиваться,даже если хотябы негативы делать,уже доп вес не нужен.в нем просто не смысла.</quote>

не понял, нет смысла с доп весом, то есть?
Отправлено: 15.07.2012 22:39
я с весом делал по 5 повторений на 4 подхода, и так несколько хватов
Отправлено: 14.07.2012 23:43
привет, я из Вентспилса
Отправлено: 14.07.2012 19:12
<quote name=jojoushi>
я использую ,иногда делаю разгруз дни хочется без веса)</quote>

также делать буду
Отправлено: 14.07.2012 19:12
<quote name=M0rsl>
5x5 c весом самое то</quote>

я как раз делаю по 5 повторений
Отправлено: 14.07.2012 13:42
<quote name=WasD>
<quote name=Wrone>
Около двух месяцев занимаюсь, пробовал с дополнительным отягощением заниматься. Вопрос. Подтягиваться каждую тренировку с весом или через тренировку, то с весом то без? В общем подскажите как лучше</quote>

Нет такого лучше, которое работало бы для всех. Постарайся подобрать тот режим тренировок, который будет давать максимальную отдачу именно тебе.</quote>

А как ты сам тренируешься с доп весом? Если вообще используешь дополнительное отягощение
Отправлено: 14.07.2012 02:12
Около двух месяцев занимаюсь, пробовал с дополнительным отягощением заниматься. Вопрос. Подтягиваться каждую тренировку с весом или через тренировку, то с весом то без? В общем подскажите как лучше