Отправлено:
29.03.2024 14:38
Сейчас прочитала и опять захотелось. Придётся делать ещё)
27.03. ср.
Утро: творог 100 гр без всего, чёрный чай, 4 кукур. хлебца с сыром.
День: салат из св. капусты "столовский", тушеная капуста с фаршем, 4 хлебца овсяно-ржаных + нутовый паштет, чай чёрный с лимоном, 1пироженка.
Вечер: яичница с луком, хлебцы с нутовым паштетом и с кабачк. икрой (разные бутеры).
Вода за день 0,5+ л.
28.03. чт.
Вес 52,2 кг.
Утро: творожный сырок (сладкий), 4 кукур. хлебца с сыром, чай чёрный.
День: отварная картошка с домашним лечо, хлебцы круглые (из тв. сортов пшеницы) с кабачк. икрой 2 шт, чай чёрный.
Вечер: суп из рыбн. консервов, хлебцы овсяно-ржаные. Чай, халва грамм 50, наверно.
Вода за день 0,5+ л.