Отправлено:
12.03.2017 10:33
День 4
1н/4д/4к (неделя/день/круг)
1-4-4-4
полноценное подтягивание вернула. На разминке все скрипит и щелкает. Колени сопротивляются, не то, чтобы явно болят, но работают нехотя. Это была одна из причин, по которой пришлось оставить качалку.
4-5 день ежедневных мини-тренировок для меня всегда переломный. На 6-ой болеть уже ничего не будет.