Mikelo

День 53.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:7
Тяга Кинга:20
Отжимания:12
Отдых:30 секунд.

День 52.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 51.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 50.
Готовился к экзамину,не удалось потренить в 50-ый день((.

День 49.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 48.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.
После репетиции пошли с друзьями на площадку.Пофристайлил,и тело,и душа радуются)).Получилось держать ласточку узким верхним хватом с согнутыми коленями 5 секунд.Попросил друга снять на видео и убедился,что тело было абсолютно параллельно земле,получилось очень чисто.Суперские ощущения).Прошла головная боль во время исполнения ласточки,походу голова привылка).

День 47.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 46.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 45.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

День 44.
8 кругов:
Приседания:10
Подтягивания:5
Тяга кинга:5 каждой ногой
Отжимания:10
Отдых:30 секунд.

Alekzander,спасибо,обнадежил,а то утренние тренировки для меня - единственный выход.Кстати,вчера потренил утром,потом на весь день бодрым был,а в остальные дни,включая сегодняшний день,я утром не тренил и после школы сразу ложился спать,сил вообще не было,а вчера все ок было.

Блин,получается и с утренними тренировками не получится,придется находить время для тренировки вечером.Спасибо за ответы.

Я не могу тренироваться днем и вечером,готовлюсь к экзаминам,остается только утренние тренировки.Раньше у меня проблемы с сердцем были,сейчас вроде нормально.Поэтому очень интересует вопрос насчет вреда сердцу.

Сегодня тренил,кажется показатели хуже.КТо-нибудь знает 100% инфу о сердце ? Вредят ли утренние тренировки сердцу ?

Доброго времени суток всем форумчанинам.
Пожалуйста, ответте на пару вопросов:
1)Полезны ли утренние тренировки или они наносят вред организму ? Вредят ли они сердцу ?
2)Падают ли утром силовые показатели ?
Гуглил,но одни пишут,что вредно,другие пишут,что полезно,не знаю чему верить.