Отправлено: 03.10.2015 00:13
7 день (29.09.2015) днем тренажерка, по воркауту отдых
Отправлено: 29.09.2015 10:48
6 день (28.09.2015) 1 час бега и 4 стандартных круга, приседания разнообразила различными выпадами и приседаниями с широкой постановкой ног
Отправлено: 28.09.2015 13:49
<quote name=vago post="201776">
Если делать авторизацию не через мобильную версию авторизации (c отпрвкой полей "LoginForm<username>", "LoginForm[password]", "YII_CSRF_TOKEN") </quote>

А чем тебя не устривает мобильная авторизация?
Отправлено: 27.09.2015 18:57
5 день (27.09.2015). Повтор программы 2-го дня: 4 круга 8-20-15-20,хотя по ощущениям подтягиваний можно по парочке в круг уже добавить
Отправлено: 27.09.2015 11:31
4 день (26.09.2015) то ли обострение остеохондроза после растяжки, то ли продуло ночью, но спина в грудном вышла из строя. Уколола диклофенак, к вечеру смогла сделать 4 прежних круга,за исключением подтягиваний. Чтобы хоть как-то компенсировать, сделала пресс. Итого 0-20-15-20
Отправлено: 27.09.2015 11:26
3 день (25.09.2014) силовая растяжка
Отправлено: 24.09.2015 21:38
2 день (24.09.2015). 4 круга 8-20-15-20,на двух последних кругах часть приседаний заменила выпадами
Отправлено: 23.09.2015 23:39
1 день (23.09.2015). 3 круга по 8-20-15-20. Подтягивания австралийские ибо не умею совсем, 3 круга ибо после трени по poledance и эквилибру