Отправлено: 17.03.2015 20:47
Всем привет!
День 17 +
Отправлено: 15.03.2015 18:28
День 15 +
Отправлено: 15.03.2015 10:29
Мне не пришло
Отправлено: 14.03.2015 21:34
Всем привет. День 14 +
Отправлено: 12.03.2015 20:41
День 12 +
Отправлено: 10.03.2015 20:42
День 10 +
Всем постящимся - с уважением!
Отправлено: 09.03.2015 20:30
День 9 +
Отправлено: 07.03.2015 21:46
День 7 норм, вчера отдых, сегодня наверстал.
Все в порядке, спасибо зарядке😃
Отправлено: 05.03.2015 21:31
День 5 +
все в порядке - спасибо зарядке😃
Отправлено: 04.03.2015 20:23
День 4 норм
5-10-10-10 * 4
Пресс 15*4
и мышечная боль ушла
Отправлено: 03.03.2015 22:18
болевые ощущения не дают сделать нормально выход над перекладиной. Инстинктивно тянешь подбородок к перекладине.
Отправлено: 03.03.2015 21:59
День 3 норм.
Мышцы болят, что сказывается на качестве выполнения подтягиваний.
Отправлено: 02.03.2015 21:32
День 2.
В строю