Отправлено: 21.05.2015 20:22
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 19.05.2015 21:58
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 18.05.2015 18:22
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 17.05.2015 13:08
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 15.05.2015 11:22
Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 14.05.2015 21:32
"Стодневку" я точно завершил, потому как сильно отстаю и стало трудно совмещать ежедневные тренировки с работой. Но, по возможности, буду продолжать делать круги. Организаторам спасибо за проект, а всем участникам высоких результатов.
Отправлено: 12.05.2015 17:34
День 67

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 11.05.2015 15:16
День 66

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 10.05.2015 02:42
День 65

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 8 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 08.05.2015 11:37
День 64

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 4 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 06.05.2015 22:22
День 63

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

P.S.: С большим отставанием, но в строю. 🆒
Отправлено: 01.05.2015 23:12
День 62

Сильная переутомленность. Не хочется прерываться, но тренировка, явно, усугубит состояние. Жду скорейшего восстановления.
Отправлено: 30.04.2015 23:26
День 61

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 29.04.2015 17:56
День 60

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.
Отправлено: 28.04.2015 16:07
День 59

Разминка
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Выпады - 10*2
Заминка

Утяжелитель: + 10 кг
Кругов - 6
Интервал - 45 сек.

P.S.: Как то так... Очень тяжелый день.