kuvars

15 раз за подход (в круге получается 30, четыре круга), тогда 10. Тогда тем был чуть быстрее. Сейчас делаю медленнее(равновесие сложнее держать). попробую записать видео. Куда нужно выложить видео?

Антон, Олег добрый вечер. Подскажите,пожалуйста,я сначала делал приседания не правильно (колени выходили за носки) и после тренировки (на следующий день) ходи на прямых ногах,мышцы чувствовали, что была тренировка. Сейчас приседаю правильно(я так считаю)(колени не выходят за носки), но после тренировки и на следующий день усталости в ногах нет. С чем это может быть связано?

15 раз за подход (в круге получается 30, четыре круга), тогда 10. Тогда тем был чуть быстрее. Сейчас делаю медленнее(равновесие сложнее держать). попробую записать видео. Куда нужно выложить видео?

Антон, Олег добрый вечер. Подскажите,пожалуйста,я сначала делал приседания не правильно (колени выходили за носки) и после тренировки (на следующий день) ходи на прямых ногах,мышцы чувствовали, что была тренировка. Сейчас приседаю правильно(я так считаю)(колени не выходят за носки), но после тренировки и на следующий день усталости в ногах нет. С чем это может быть связано?

15 раз за подход (в круге получается 30, четыре круга), тогда 10. Тогда тем был чуть быстрее. Сейчас делаю медленнее(равновесие сложнее держать). попробую записать видео. Куда нужно выложить видео?

Антон, Олег добрый вечер. Подскажите,пожалуйста,я сначала делал приседания не правильно (колени выходили за носки) и после тренировки (на следующий день) ходи на прямых ногах,мышцы чувствовали, что была тренировка. Сейчас приседаю правильно(я так считаю)(колени не выходят за носки), но после тренировки и на следующий день усталости в ногах нет. С чем это может быть связано?

15 раз за подход (в круге получается 30, четыре круга), тогда 10. Тогда тем был чуть быстрее. Сейчас делаю медленнее(равновесие сложнее держать). попробую записать видео. Куда нужно выложить видео?

Антон, Олег добрый вечер. Подскажите,пожалуйста,я сначала делал приседания не правильно (колени выходили за носки) и после тренировки (на следующий день) ходи на прямых ногах,мышцы чувствовали, что была тренировка. Сейчас приседаю правильно(я так считаю)(колени не выходят за носки), но после тренировки и на следующий день усталости в ногах нет. С чем это может быть связано?

15 раз за подход (в круге получается 30, четыре круга), тогда 10. Тогда тем был чуть быстрее. Сейчас делаю медленнее(равновесие сложнее держать). попробую записать видео. Куда нужно выложить видео?

Антон, Олег добрый вечер. Подскажите,пожалуйста,я сначала делал приседания не правильно (колени выходили за носки) и после тренировки (на следующий день) ходи на прямых ногах,мышцы чувствовали, что была тренировка. Сейчас приседаю правильно(я так считаю)(колени не выходят за носки), но после тренировки и на следующий день усталости в ногах нет. С чем это может быть связано?

Антон, Добрый день! В весенней 100 дневке круги прибавляли через неделю, а сейчас написано, что прибавляем круг раз в две недели. С чем это связано? Спасибо.

Антон, Добрый день! В весенней 100 дневке круги прибавляли через неделю, а сейчас написано, что прибавляем круг раз в две недели. С чем это связано? Спасибо.

Антон, Добрый день! В весенней 100 дневке круги прибавляли через неделю, а сейчас написано, что прибавляем круг раз в две недели. С чем это связано? Спасибо.

Антон, Добрый день! В весенней 100 дневке круги прибавляли через неделю, а сейчас написано, что прибавляем круг раз в две недели. С чем это связано? Спасибо.

Антон, Добрый день! В весенней 100 дневке круги прибавляли через неделю, а сейчас написано, что прибавляем круг раз в две недели. С чем это связано? Спасибо.