andreygeorg

НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ. ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Возобновил занятия с конца августа 2017, дойдя, что называется до минимума своей физической формы. Хуже было, только, когда в больнице лежал, но это не в счет). Мои максимумы на старте:
Отжимания - от стола 12, от пола - близко к нулю. Подтягивания- 1 раз (грязно).
Вскоре, после начала, впал в продолжительную болезнь, оттого, что постоянно промерзал. На учебе, на даче, пока не утеплил. Так что , можно сказать, занимаюсь на данный момент месяц.

КРАЙНЯЯ ПОПЫТКА.
2015 год. После операции, и поездки на сессию наступил обычный осенний депрессняк, всё летело на фиг. И вспомнился мне позабытый сайт про воркаут, где я прочел про тренировки в Москве. Стал заниматься, начал было приходить в форму, но... Сам точно не знаю, почему бросил. До сих пор так жаль тех занятий, когда прогресс уже пошел... Может, хотелось большего, и быстрее, может привык к положительным изменениям, и казалось, что прогресса нет... Может, потому, что я не вел дневник, и занимался бессистемно. Скорее всего , дело в этом. Здесь соглашусь с Денисом Борисовым, где он объясняет необходимость ведения дневника...

МОЯ ИСТОРИЯ.
С детства физическим развитием никогда серьезно не занимался. Был всегда довольно хилым. Попытки привести себя в форму делал неоднократно, однако больше 3-4х месяцев подряд не занимался никогда. Мои абсолютные максимумы были таковыми: Приседания - 70раз (~2012г., при весе 90кг.)
Отжимания - 32раза (~2008г., при весе 85кг.)
Подтягивания - 11раз (2005г., вес 80кг.); 10раз (2009г, вес 90кг.)
Жим гири 16 кг - 30 раз.(~2013).

В этом разделе буду писать общую информацию о тренировках, хронологию прогресса, наблюдения, выводы, предположения, ошибки, и прочее.

В принципе, любая девушка рано или поздно достигает возраста за 30 ) Поэтому, можно и моложе найти, что тоже неплохо )

По мне- 30-35 лет - самый класс. )) Не знаю, это ретро, или нет )

Ну это ж классно. Вообще люблю современные фото девушек, когда в кадре есть что-то "ретровое".

Тогда это было не столь важно, поскольку максимумы были совсем плохие. Конкретно, не помню отжимания. То ли 10, то ли еще меньше...

Ребят, я не помню своих максимумов при регистрации на сотку... Можно ли где посмотреть?

Хахаха! Вот как можно статику тренировать зимой) Подтянулся - лизнул турник )))

Мышцы болят ) делал немного гимнастику Анохина и помахал гирькой 8кг, 2х10.

Насчет возрастных и весовых- поддерживаю! )

Ок, я молчу ))

Просто в Мегаполисе и так много всего и всех ) можно, конечно стремиться годами, чтобы завоевать уважение в столице )) Но можно начать с малого, (хотя бы в форму прийти самому, как мне), а потом уже дальше идти ) по себе знаю, что даже в маленьком коллективе пользоваться респектом ОЧЕНЬ приятно )))

Да, лучше быть нужным в небольшом городе, нежели никому не нужным в мегаполисе