Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100-дневка, или то что от неё осталось
2126
24
《
1
2
》
/forums/comment/280718-b-den-N16-b-4h-5-10-10-10-trenja-proshla-normalno
santyaqo
Хмельницкий
08.10.2016 18:19
День №16
4х 5-10-10-10
Треня прошла нормально, пошол прогрес в технике подтягиваней! Спасибо за видео.
/forums/comment/280881-b-den-N17-b-4h-6-brusja-10-10-10-press-na-turniku-7-6
santyaqo
Хмельницкий
09.10.2016 11:42
День №17
4х 6(брусья)-10-10-10 + пресс на турнику(7-6-5-4-3-2-1)
Похолодало на улице +5, но это не помеха!
Сделал отжимания от брусьев вместо турника.
/forums/comment/281368-b-den-N18-b-otdyh-celyj-den-idjot-dozhd
santyaqo
Хмельницкий
10.10.2016 20:04
День №18
Отдых, целый день идёт дождь!
/forums/comment/281769-b-den-N19-b-4h-5-15-10-10-segodnja-bolshe-nagruzil
santyaqo
Хмельницкий
11.10.2016 18:58
День №19
4х 5-15-10-10
Сегодня больше нагрузил ноги, как Антон в видео!
/forums/comment/282099-b-den-N20-25-b-boleju
santyaqo
Хмельницкий
12.10.2016 19:52
День №20-25
Болею.
/forums/comment/283736-b-den-N25-b-b-k-sozhileniju-finish-b-ja-probolel
santyaqo
Хмельницкий
17.10.2016 18:51
День №25
К сожилению финиш
Я проболел почти всю предыдущую неделю! И понимаю что уже холодает не на шутку и лючше для моего здоровья будет остановится!
Я не перестаю тренить сегодня сделал тренировку 4х5-10-10-10
Ещо одной причиное есть нехватка времени и день которий стает короче.
Это финиш стодневки но не финиш моих тренировок, буду заниматся реже но болие интенсивней!
Буду следить за стодневкой читать инфопости и тренироватся!
Спасибо!
Дневник буду вести здесь же!
/forums/comment/284091-b-den-N26-b-5-10-10-10-krug-stodnevki-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
18.10.2016 18:33
День №26
5-10-10-10 круг стодневки
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
Тренировка далась сложнее обычной!
/forums/comment/284535-b-b-den-2-b-7-b-otdyh
santyaqo
Хмельницкий
19.10.2016 19:13
День 2
7
Отдых!
/forums/comment/284919-b-den-28-b-4h-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
20.10.2016 20:30
День 28
4х 5-20-10-5(прес)
《
1
2
》