Уроки Мастеров

Глобальный форум Тренировки и упражнения

Уроки Мастеров

23379

1 2 3 4

Вперед

WasD (online)

Москва

12.12.2011 15:49

Мы хотим представить вам новый раздел видео - <url="http://workout.su/video/category/18">"Уроки Мастеров"</url>. Туда мы будем время от времени выкладывать небольшие тренировочные комплексы от наших <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url>, которые позволят вам разнообразить свои тренировки по воркауту новыми и эффективными упражнениями.

(01) <url="http://workout.su/video/show_video/394">Valeo - Тренируем мышцы живота и поясницы</url>
(02) <url="http://workout.su/video/show_video/397">maks - Видео-урок "подтягивания на одной руке"</url>
(03) <url="http://workout.su/video/show_video/451">Punisher - Тренировка грудных мышц</url>
(04) <url="http://workout.su/video/show_video/461">Valeo - Тренировки с утяжелителями</url>
(05) <url="http://workout.su/video/show_video/492">Punisher - Упражнения на ноги</url>
(06) <url="http://workout.su/video/show_video/500">Valeo - Тренировка пресса</url>
(07) <url="http://workout.su/video/show_video/601">Valeo - Основные упражнения для трицепса</url>
(08) <url="http://workout.su/news/577">Valeo - Развитие силовой выносливости</url>
(09) <url="http://workout.su/video/show_video/1252">Lightbarfly - Передний вис</url>
(10) <url="http://workout.su/news/713">Punisher - Тренировка рук</url>
(11) ?

P.S. Если у вас есть пожелания по поводу обучающих видео от наших Мастеров, оставляйте свои сообщения в комментариях! наша цель в первую очередь поставлять ту информацию, которая действительно востребована!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

Раменское

12.12.2011 23:34

хочу видео от Валентина.Валентин имхо лучший силовик.

Sanechek89

Москва

13.12.2011 02:23

Kiss, согласен с тобой!

shamsutdinovr

Самара

13.12.2011 02:49

Нужна хорошая обучалка по горизонтальному вису спереди

Alekzander

Пенза

13.12.2011 07:20

По капитанскому подъёму есть желание увидеть обучалку.

WasD (online)

Москва

13.12.2011 11:07

хочу видео от Валентина.Валентин имхо лучший силовик.</quote>

Какие-нибудь конкретные пожелания есть? Или просто видео от Валентина?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD (online)

Москва

13.12.2011 11:07

Нужна хорошая обучалка по горизонтальному вису спереди</quote>

Буду уламывать Козыря)

По капитанскому подъёму есть желание увидеть обучалку.</quote>

Ок.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Sanechek89

Москва

13.12.2011 12:54

WasD, от Валентина хотелось бы увидеть о подтягивании с весом! То есть как лучше распланировать тренировку, какая техника выполнения, сколько подходов, повторений, чтобы именно прогресс шел. Вобщем хотелось бы именно в видео узнать от Валентина как можно больше информации о подтягиваниях с весом.

WasD (online)

Москва

13.12.2011 13:20

Ок, попрошу его!

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

Раменское

13.12.2011 22:36

передний вис от Валентина.В прошлом ролике он,поднимал пердний вис и у него было идеально.Даже жопа немного вверх.А у многих идет провисание.Да почти у всех кто его "умеет".