Глобальный форум Форум города Балашиха

Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

/forums/comment/223430-dannye-programmy-trenirovok-ispolzujutsja-uchastnikami
Safrayt
Safrayt
Балашиха
13.12.2015 22:05
Данные программы тренировок используются участниками балашихинского workout-сообщества. Тренировки проходят по будням на территории 3 гимназии (мкр. Южный) в 19:00.

Разработчик программы: Murat1987; вёрстка картинок: Safrayt.


Понедельник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Вторник:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Среда:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Четверг:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества

Пятница:
Программа тренировок от Балашихинского workout-сообщества
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
/forums/comment/223440-a-chego-ne-kinul-v-stati-predlozhku
WasD
WasD (online)
Санкт-Петербург
13.12.2015 22:40
А чего не кинул в Статьи предложку?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/223558-quote-name-wasd-post-223440-a-chego-ne-kinul-v-stati
Safrayt
Safrayt
Балашиха
14.12.2015 18:12
<quote name=WasD post="223440">
А чего не кинул в Статьи предложку? </quote>
ЕсчО не вечер, ща всё будет 😃
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
Наша телега
/forums/comment/516871-w-podtjagivanija-delat-kak-pokazano-na-risunke-dra
LavMike90
LavMike90
Самара
27.05.2019 22:31
W подтягивания делать как показано на рисунке? Дра раза подниматься и спускаться до 7 это один подход? И так 7 раз?

Воркаут сообщество города Балашиха
Ближайшие мероприятия
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
Тренировочные площадки
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13011 Маленькая Легендарная фото№13011 Маленькая Легендарная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13010 Маленькая Легендарная фото№13010 Маленькая Легендарная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №13009 Маленькая Современная фото№13009 Маленькая Современная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №12771 Маленькая Современная фото№12771 Маленькая Современная
Балашиха
Площадка для воркаута в городе Балашиха №12656 Большая Хомуты фото№12656 Большая Хомуты
Балашиха
Посмотреть все площадки (45)
Фото
Посмотреть все фото (11)
Видео
Балашиха "Рекорд Победы" 9 мая 2014Балашиха "Рекорд Победы" 9 мая 2014[Видео города Балашиха]
Площадку на прокачку - Pimp my BarПлощадку на прокачку - Pimp my Bar[Видео города Балашиха]
Посмотреть все видео (2)
Городской форум
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[]
Скачиваем свой дневник с фотками
Safrayt[26.09.2026 03:53]
Печально
zoman[]
Не логинится в приложении на ios
Hastler[10.09.2026 09:36]
Выход силой на две
WasD[03.09.2026 00:24]
Кино: обсуждаем фильмы и впечатления от них
WasD[]
Не запускается тренировка
cybertrada[12.08.2026 20:26]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[16.07.2026 17:55]
Баги на сайте
WasD[12.05.2026 11:13]
Воркаут и оздоровительные практики физической культуры.
andreygeorg[29.04.2026 11:07]
Посмотреть все темы (157)
Дневники жителей
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[28.09.2026 14:53]
Начать сначала
RAN18[28.09.2026 14:33]
Live your life
Brom[27.09.2026 19:09]
Вспомнить всё!
AK83[26.09.2026 18:45]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[26.09.2026 12:12]
Посмотреть все дневники (200)