Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
100-дневный WorkOut
1623
4
/forums/comment/170370-dnevnik-trenirovok
akhtyamovpavel
Долгопрудный
01.03.2015 19:43
Дневник тренировок
/forums/comment/170371-h2-b-pervyj-den-trenirovok-b-h2-vypolneno-4-kruga
akhtyamovpavel
Долгопрудный
01.03.2015 19:45
Первый день тренировок
Выполнено 4 круга упражнений:
1. Австралийские подтягивания - по 5 раз.
2. Приседания - по 10 раз.
3. Отжимания - по 10 раз.
4. Приседания - по 10 раз.
/forums/comment/171112-b-h2-vtoroj-i-tretij-dni-trenirovok-h2-b-vo-vtoroj-i
akhtyamovpavel
Долгопрудный
03.03.2015 22:00
Второй и третий дни тренировок
Во второй и третий день было выполнено 4 круга упражнений:
1. Австралийские подтягивания - по 5 раз.
2. Приседания - по 10 раз.
3. Отжимания - по 10 раз.
4. Приседания - по 10 раз.
Появляется бодрость после тренировок
/forums/comment/171552-chetvertyj-den-trenirovok-bylo-sdelano-4-podhoda-po-6
akhtyamovpavel
Долгопрудный
05.03.2015 01:03
Четвертый день тренировок
Было сделано 4 подхода по 6-10-10-10