/forums/comment/69500-vsem-privet-ves-den-rabotal-v-derevne-na-ogorode-ustal
01.06.2014 11:17
Всем привет! Весь день работал в деревне на огороде устал как собака, вечером дождавшись инфо-поста сделал 40 сек киба-дачи 😃(у нас так называлась) и 23 круга, начало турбо-блока понравилось! Своего рода медитация получилась - на 15 минут мозг отключился совсем - круги отмечал черточками 😃
Дорогу осилит идущий!
/forums/comment/69506-quote-name-pavel-u-quote-name-wasd-vy-vyshli-na
01.06.2014 12:09
Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, </quote>
"А приехал я назад. А приехал в Ленинград!" (С) С.Я. Маршак.</quote>

fixed 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69563-delal-obychnye-krugi-tak-kak-ne-dozhdalsja-posta
Делал обычные круги так как не дождался поста
/forums/comment/69569-sdelal-26-krugov
Сделал 26 кругов
/forums/comment/69614-36-krugov-kak-to-legko-vsjo-proshlo-b-vopros-b-a-esli
02.06.2014 14:51
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?
/forums/comment/69624-quote-name-expbones-36-krugov-kak-to-legko-vsjo
02.06.2014 19:25
36 кругов. Как-то легко всё прошло.
Вопрос: А если всё легко прошло и есть чувство неудовлетворенности от тренировки, можно ли позаниматься дополнительно?</quote>

Я бы не перегружал себя, потому что завтра будет новый день.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69682-vsem-privet-nemnogo-otstal-ot-osnovnoj-massy-vchera
03.06.2014 11:24
Всем привет! Немного отстал от основной массы(
Вчера был день 92:
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?
Сделал 39 кругов за 15 мин, не отдыхал, темп средний, не спешил.
Сегодня буду делать 93 день
/forums/comment/69704-quote-name-turist-v-kiba-dachi-spinu-vertikalno-ne
03.06.2014 15:33
В киба-дачи спину вертикально не получается держать, угол 50-60 градусов наверное, это нормально?</quote>

В принципе да, но я бы стремился держать её ровно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/69730-ok-budu-staratsja-spasibo
03.06.2014 21:52
Ок, буду стараться, спасибо
/forums/comment/71764-segodnja-81-yj-den-reshil-sdelat-imenno-sejchas-turbo
02.07.2014 14:42
сегодня 81-ый день, решил сделать именно сейчас турбо-блок, потому что через неделю уезжаю в отпуск, лучше в отпуске добью себя обычными кругами, а сейчас сделал всадника - секунд на 40, затем 28 кругов. Честно говоря устал тоже меньше, чем от обычных кругов, но нагрузка другая, очень даже интересно)
/forums/comment/72900-92-oj-den-sdelal-4-kruga-10-7-12-10-10-na-kazhduju
22.07.2014 19:03
92-ой день, сделал 4 круга 10*7*12*10*10(на каждую ногу), на 5-ом круге не вытянул подтягивания, всем удачи!)
/forums/comment/73138-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe-poka-ne-vosstanovishsja
26.07.2014 12:27
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?
/forums/comment/73144-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j-den-otdyh-uzhe
26.07.2014 17:26
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/73148-quote-name-wasd-quote-name-vyatich-vopros-por-92-j
26.07.2014 20:21
Вопрос пор 92-й день. Отдых уже пока не восстановишься? Я ещё не делал, на будущее. Если скажем я буду делать без отдыха 12 минут, то после того как сбилось дыхание, я останавливаюсь и жду пока приду в норму, т.е. уже без рамок в 30-60 секунд?</quote>

Да, рамок на восстановление дыхания нет.</quote>
Спасибо!
/forums/comment/73183-vsadnik-40-sekund-29-krugov-za-15-minut-otdyhat-ne
27.07.2014 21:02
всадник 40 секунд.
29 Кругов за 15 минут. Отдыхать не пришлось, темп средний.