/forums/comment/262721-15-06-2016-razminka-4-kruga-5-4-podtjagivanija
15.06.2016 разминка 4 круга 5+4 подтягивания
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/262819-16-06-2016-razminka-4-kruga-3-2-1-podtjagivanija-10-3
16.06.2016 разминка 4 круга 3+2+1 подтягивания + 10*3 отжимания
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/263242-20-06-2016-razminka-4-kruga-pljus-3-kruga-19-06-2016
20/06/2016 разминка 4 круга плюс 3 круга
19.06.2016 разминка волейбол пляжка
18.06.2016 разминка волейбол пляжка 1-2 по матчам 5 место
17.06.2016 разминка волейбол зал 4-0 бассейн баня
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/263531-22-06-2016-razminka-volejbol-poplaval-21-06-2016
22.06.2016 разминка волейбол поплавал
21.06.2016 разминка 5 подтягивание окунулся в холодную воду
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/263621-23-06-2016-razminka-4-kruga-3-ranshe-lozhitsja-spat
23.06.2016 разминка 4 круга +3 раньше ложиться спать надо посмотрел волейбол
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/264163-28-06-2016-razminka-4-kruga-eshhe-2-2-2-gde-to
28.06.2016 разминка 4 круга еще 2+2+2 где то потянул руку вечером шол дождь хоть выспался
27.06.2016 прогулся развлекся
26.06.2016 устал волейбол позагарал на пляже
25.06.2016 диско отлично поздно заснул днем волейбол
24.06.2016 разминка волейбол бассейн баня
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/264299-29-06-2016-proplylsja-proguljalsja-den-otdyha
29.06.2016 проплылся прогулялся день отдыха
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/264724-03072016-razminka-volejbol-4-kruga-02072016-plaval
03072016 разминка волейбол 4 круга
02072016 плавал
01072016 пивной день
30/06/2016 после работы водоем 4 круга отлично
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/264790-04-07-2016-razminka-plavanie-3-kruga
04/07/2016 разминка плавание 3 круга
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/265260-07-07-2016-razminka-4-kruga-po-7-podtjagivanij-3-5
07.07.2016 разминка 4 круга (по 7 подтягиваний) +3*5 подтягивание поспал
06.05.2016 разминка 4 круга (7подтягиваний) + 3*5 подтягиваний плавание вечером отдохнул
05.07.2016 разминка
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/265644-11-07-2016-4-kruga-3-dop-pokupalsja-razmjalsja-10-07
11.07.2016 4 круга 3 доп покупался размялся
10.07.2016 разминка волейбол
09.7.2016 разминка волейбол 4 часа купался диско
08.07.2016 разминка волейбол бассейн баня
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/265951-13-07-2016-poplaval-na-karere-12-07-2016-poplaval
13.07.2016 поплавал на карьере
12.07.2016 поплавал разминка волейбол попрыгал
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/266068-14-07-2016-razminka-poplaval-na-karere-volejbol-1-2
14/07/2016 разминка поплавал на карьере волейбол 1-2 простенько попрыгал
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/266509-18-07-2016-proplyl-1200-m-otlichno-poshlo-17-07-2016
18/07/2016 проплыл 1200 м. отлично пошло
17.07.2016 поплавал в реке
16.07.2016 загарал вечером диско
15.07.2016 разминка волейбол баня бассейн пиво пошло отлично , на утро не высыпаюсь
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
/forums/comment/266653-19-07-2016-den-otdyha-poplaval-nemnogo
19.07.2016 день отдыха поплавал немного
походы в крыму, лучшая тренеровка для пресса
