/forums/comment/451908-vsem-privet-a-u-menja-vot-takoj-vopros-voznik-k
Всем привет, а у меня вот такой вопрос возник, к сожалению пару месяцев назад пришлось обратиться к врачу и поставили спинную грыжу( оперировать нет необходимости) и мне поставили запрет, в связи с тем что бег вреден для позвоночника, есть тут те кто сталкивался с чем то подобным??? Может, что посоветуете или забыть про бег в целом??
/forums/comment/451911-shodite-k-normalnomu-vrachu-kotoryj-skazhet-v-kakom
07.05.2018 21:32
сходите к нормальному врачу, который скажет в каком конкретно сегменте позвоночника у вас грыжа (межпозвоночного диска?)
ЛФК, гимнастика, йога, пилатес..., укрепляйте мышечный корсет; побежите ( у меня две грыжи, в поясничном и шейном отделе, бегаю ток пятки сверкают )

/forums/comment/451913-quote-name-wasd-post-451902-quote-name-holyfather
07.05.2018 21:34
<quote name=WasD post="451902">
<quote name=HolyFather post="451859">
А вообще, читайте Гордона Пири: у него все это прекрасно разжевано. И про обувь, и про технику и про прочие аспекты</quote>

Я так и не добрался 😆 Хотя книга уже давно лежит на харде где-то.</quote>

ничо не потерял )))))))

/forums/comment/451920-quote-name-wasd-post-451902-quote-name-holyfather
07.05.2018 21:55
<quote name=WasD post="451902">
<quote name=HolyFather post="451859">
А вообще, читайте Гордона Пири: у него все это прекрасно разжевано. И про обувь, и про технику и про прочие аспекты</quote>

Я так и не добрался 😆 Хотя книга уже давно лежит на харде где-то.</quote>

и не надо. Пири типичный представитель категории мастеров спорта, у которого все легко и понятно - бери как можно больше, кидай как можно дальше, наука и прочее это все тщета и суета. Народу переломалось достаточно, начитавшись его книги.

Что подходит Юпитеру, не подходит быку.
/forums/comment/451941-quote-name-lawnmover-post-451845-u-menja-po-molodosti
<quote name=Lawnmover post="451845">
У меня по молодости был опыт китайских тапочек, я знаю что это такое, месяц хромал ходил.</quote>
Ну это совсем жестко))я когда в военное поступал у меня там был знакомый уже на на 3 курсе он в берцах дистанции от 3км до 15 км бегал на кмс,не представляю чтобы было если он бы был в кросовках ,и все норм.и был парень со мной поступал который просто от ходьбы умудрился стереть все ноги в рамках,потом на каждый палец по бинту наматывал

/forums/comment/451945-quote-name-sashamoble1-post-451849-quote-name
<quote name=Shalinoy post="451775">
Все это бред на самом деле обувь,я всю жизнь бегал в обычных "пенетках" типа адидасс с тремя полосками и белой подошвой пенкой,и все хорошо было,да сейчас бегая в асиксах чувствую кайф,но и тогда были очень хорошие результаты и дискомфорта и проблем со здоровьем не было.проблема была один раз с коленом и то от моей глупости на соревнованиях побежал без разминки,что знал так нельзя но почему то сделал,и все.от обуви не замечал разницу,единственное что если они тяжелые то бегать сложно</quote>
В 80 х годах конец 70 - х о кроссовках для бега и знать не знал, бегал в том, что было.</quote>
Вот и я про тоже,и были хорошие результаты и проблемы с ногами и коленями не у всех были

/forums/comment/451949-quote-name-mtbrdot-post-451851-quote-name-sashamoble1
<quote name=mtbrDot post="451851">

В 80 х годах конец 70 - х о кроссовках для бега и знать не знал, бегал в том, что было.</quote>

Вы еще вспомните обувь бегунов в начале XX века. Только много ли тогда было бегунов? И советские времена не вспоминайте. Бегунов тоже было мало, несмотря на КЛБ. Или армейскую кирзу.

<quote name=Shalinoy post="451838">
Не знаю у меня ни когда не было болей,даже после 20 км ,хотя когда я занимался бегом вел не здоровый образ жизни и все было норм впринципи хотя может молодой был.результаты были очень хорошие.боли были в мышцах после долгого перерыва в месяц два после большой дистанции после этого</quote>

Вам еще раз надо повторить, что не стоит себя экстраполировать на всех остальных или вы будете настаивать?

У меня остаточные неприятные ощущения после бега ушли через 5 лет после того как я начал. Через ПЯТЬ ЛЕТ. Практически все остальные попадают в вилку между вами и мной. И у всех всё по-разному.

Можно пытаться начать заниматься велоспортом на ашане, но почти со 100% вероятностью получится фигня. Можно начать кататься на лыжах на дровах, но почти со 100% вероятностью получится фигня. Потому что существующая сейчас для любого спорта экипировка и инвентарь слишком отличаются от базового хлама.</quote>
Ладно не буду спорить Вы в чем то правы.но как тогда по Вашему быть тем у кого есть потонцеал и желание,а денег нет на вашу экипировку.и вот феномен все спортсмены африканцы бегают я думаю хорошо в любой обуви,раз их ни кто догнать пока не может вот уже сколько лет

/forums/comment/451950-quote-name-sashamoble1-post-451854-quote-name-mtbrdot
<quote name=mtbrDot post="451851">

В 80 х годах конец 70 - х о кроссовках для бега и знать не знал, бегал в том, что было.</quote>

Вы еще вспомните обувь бегунов в начале XX века. Только много ли тогда было бегунов? И советские времена не вспоминайте. Бегунов тоже было мало, несмотря на КЛБ
</quote>
Да и в настоящие время с количеством бегунов мало что изменилось, что и тогда рано утром можно было увидеть одного редко двух бегунов, а днем еще реже , то же самое и сейчас.</quote>
Они обычно к лету вылезают,форму то к пляжу надо)))

/forums/comment/451958-quote-name-shalinoy-post-451950-oni-obychno-k-letu
07.05.2018 23:46
<quote name=Shalinoy post="451950">
Они обычно к лету вылезают,форму то к пляжу надо)))</quote>

а что, разве бег не провоцирует обвисание груди? )))

/forums/comment/452003-quote-name-brom-post-451958-quote-name-shalinoy-post
<quote name=Brom post="451958">
<quote name=Shalinoy post="451950">
Они обычно к лету вылезают,форму то к пляжу надо)))</quote>

а что, разве бег не провоцирует обвисание груди? )))</quote>
Возможно,но в осенне-зимний период очень мало их,а к лету появляються,и не только бегуны но и на площадке больше людей

/forums/comment/452007-posle-takih-postov-i-pribavljajutsja-beguny-ne-ljublju
08.05.2018 06:23
После таких постов и прибавляются бегуны. Не люблю бегать, а прочитал - и хочется еще разок попробовать)
/forums/comment/452011-quote-name-caseshot-post-451959-quote-name-shalinoy
<quote name=caseshot post="451959">
<quote name=Shalinoy post="451949">
,а денег нет на вашу экипировку</quote>
беговые кроссовки начального уровня стоят 1000-1500 рублей и в них можно бегать год минимум.
1500рублей\12 месяцев=125 рублей
если бегать через день
125 рублей\15 дней=8 рублей
кмк, адекватная цена того, чтобы постараться сберечь свои ноги.
и еще в них можно просто ходить по своим делам, в том числе и на турник</quote>
Сейчас даже на садоводе за такую сумму не возьмешь,даже для обычной жизни кроссовки от 2 более менее,а если хорошие то и выше.у меня асикс в которых не бегаю,а просто хожу каждый день,причем не самые дорогие стоят 4к .да не спорю они очень удобные.Ну а так вы правы конечно.

/forums/comment/452060-quote-name-shalinoy-post-451949-no-kak-togda-po
08.05.2018 09:41
<quote name=Shalinoy post="451949">
но как тогда по Вашему быть тем у кого есть потонцеал и желание,а денег нет на вашу экипировку.
</quote>

Точно так же как и со всем остальным по жизни. Да и не стоят кроссовки жутких денег. Пара тыщщ за базовую модель.

Quote:>

и вот феномен все спортсмены африканцы бегают я думаю хорошо в любой обуви,раз их ни кто догнать пока не может вот уже сколько лет</quote>

А сотку они пожмут? Их же штанга раздавит. Здесь же все не так просто, как хотелось бы казаться.
/forums/comment/452063-klass-thumbsup
08.05.2018 09:54
класс:thumbsup:👍
❤ желаю счастья❤
/forums/comment/452066-ahrikanskie-beguny-te-eshhe-trolli-gde-to-chital-kak
08.05.2018 09:59
ахриканские бегуны те еще тролли, где-то читал, как один из них выиграл забег босиком (то ли денег не было, то ли не смог подобрать кроссы).
на следующий забег основные его соперники "раскусив фокус" тоже пришли босиком, но опять проиграли))) При этом он второй раз бежал в обуви