Помните, с чего все начиналось? Я тогда опубликовал статью про эксперимент, который проводил Чад Уотербери. Напомню, что в американской версии был приз 500 баксов, а из 100 участников до финиша дошли 6. Причем там выполняли всего 3 упражнения, ежедневно, на протяжении полугода!
На наш эксперимент (уже второй!) записалось 145 участников, хотя никаких требований рекламировать тренинг не было. Вы представляете, насколько популярна тема силового фитнеса, да и здорового образа жизни в целом? Я, конечно не представитель британских ученых, но даже по такому количеству человек разных возрастов, разных социальных групп, разных стран, можно представить масштабы. Стремительно развивается уличное движение Ghetto Workout, которое у нас часто называют Street Workout. Мне кажется, что по количеству увлеченных людей мы уже опережаем США
Хотя сравнение с экспериментом Уотербери, конечно, не совсем честное. Если бы Чад ежедневно писал посты, отвечал на комментарии, попросил еще несколько судей участвовать в воркауте, менял программу, то... я бы первый записался к нему
И еще хотел сказать об одном веселом казусе. Один участник пожаловался на то, что несколько раз писал свои замечания по тренингу, которые не были услышаны. Так как вполне возможно, что какой-то комментарий я мог оставить не отвеченным, хотя стараюсь такого не делать, но чтобы не допускать подобных эксцессов впредь, я добавил фразу:
"4. Хочу выразить свое недовольство, свою благодарность, пожелать, поругать, подарить, отобрать...делайте это в этом пункте."
Итак, продолжаем оставшиеся дни делать воркаут, кто круги, а кто "Прорыв", а в 91 день приготовьтесь выполнять всё немного иначе. Можете не спрашивать, что и как будет, никаких спойлеров не раскрою.. Могу только сказать, что программа "Рывка", буквально каждого дня, тестируется в секретной лаборатории глубоко в сибирской тайге на нескольких подопытных, среди которых и я
Мне приходится регулярно отвечать на вопросы: "Ты уверен, что надо столько делать?" Вот, например, сегодня, когда я не смог подняться, то честно ответил: "Похоже, перебор..."Так что не переживайте, все что будет вам предложено, уже проверено на людях
P.S. По поводу критики не закончил мысль - выкладывайте критику тренинга, обратной связи, подачи информации на всеобщее обозрение. Я намеренно иду на такой серьезный шаг, так как хочу только улучшать подобные тренинги. Возможно к вашим комментариям присоединяться другие участники и совместно мы найдем оптимальные решения, которые будут служить нам же на благо!
На видео Валери Уотерс берет интервью у Чада Уотербери, который сейчас является одним из самых популярных тренеров в Лос-Анджелесе. Короткие, но очень полезные советы, правда, на английском языке.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
