/forums/comment/327452-den-20-20-03-razminka-4-kruga-2-10-6-10-zaminka
День 20. 20.03
Разминка
4 круга, 2-10-6-10
Заминка
/forums/comment/328016-den-21-21-03-chuvstvuju-sebja-eshhe-luchshe
День 21. 21.03
Чувствую себя еще лучше
Возвращаю 3 подтягивания в круг.
Разминка
4 круга, 3-10-6-10
Заминка
/forums/comment/329226-den-22-22-03-razminka-4-kruga-3-10-6-10-zaminka-den-23
День 22. 22.03
Разминка
4 круга, 3-10-6-10
Заминка
День 23. 23.03
Разминка
4 круга, 3-12-6-12
Заминка
/forums/comment/330855-nemnogo-zamotalsja-i-zabyval-napolnjat-dnevnik-itak
Немного замотался и забывал наполнять дневник)
Итак, день 24. 24.03
Разминка
4 круга, 3-12-6-12
Заминка
День 25. 25.03
День отдыха. Мышцы болят, особенно ноги) Отдых в самый раз
День 26. 26.03
День растяжки. Упражнения на растяжку разбавляю асанами. Завтра попробую сделать 5 кругов
/forums/comment/331348-den-27-27-03-razminka-5-krugov-3-12-6-12-zaminka-jeto
День 27. 27.03
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12
Заминка
Это было ужасно( Болело все, 5-й круг прошел просто отвратительно, буквально выжимал его из себя(
/forums/comment/331361-davaj-davaj-vydavlivaj-iz-sebja-slabaka-po-kaple
Давай-давай, выдавливай из себя слабака по капле.
/forums/comment/331657-quote-name-kunkka-post-331361-davaj-davaj-vydavlivaj
Давай-давай, выдавливай из себя слабока по капле.</quote>
Ахаха, плюсую) 
/forums/comment/331854-den-28-28-03-razminka-5-krugov-3-12-6-12-zaminka
День 28. 28.03
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12
Заминка
Ощущения... без комментариев
/forums/comment/332297-den-29-29-03-razminka-5-krugov-3-12-6-12-zaminka-po
День 29. 29.03
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12
Заминка
По ощущениям уже чуть легче. На след. тренировке добавляю выпады
/forums/comment/333146-den-30-30-03-dobavljaju-vypady-razminka-5-krugov-3-12
День 30. 30.03
Добавляю выпады.
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
День 31. 31.03
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
Чувствую, уже скоро будет лучше)
/forums/comment/333264-den-32-01-04-den-otdyha-o-da-otdyh-v-samyj-raz
День 32. 01.04
День отдыха. О да, отдых в самый раз)
/forums/comment/334528-den-33-02-04-rastjazhka-zashla-v-samyj-raz
День 33. 02.04
Растяжка. Зашла в самый раз) Расслабился на полную)
День 34. 03.04
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
Нагрузку повышать пока не буду. Хочу довести круги до максимально качественного выполнения
/forums/comment/335412-den-35-04-04-razminka-5-krugov-3-12-6-12-4-zaminka-den
День 35. 04.04
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
День 36. 05.04
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
Все как обычно, без изменений
/forums/comment/336276-den-37-06-04-razminka-5-krugov-3-12-6-12-4-zaminka
День 37. 06.04
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
Физически, сегодня была отличная тренировка, даже настроение улучшилось, но дыхалка все еще подводит(( Увеличил отдых до 60 сек.
/forums/comment/336832-den-38-07-04-razminka-5-krugov-3-12-6-12-4-zaminka-den
День 38. 07.04
Разминка
5 кругов, 3-12-6-12-4
Заминка
День 39. 08.04
День отдыха
