/forums/comment/308056-a-chto-esli-ne-pojti-na-trenju
А что если не пойти на треню?!
/forums/comment/308058-quote-name-chewbacca-post-308056-a-chto-esli-ne-pojti
<quote name=Chewbacca post="308056">
А что если не пойти на треню?!</quote>
А есть причина не идти?
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/308060-quote-name-asprentida-post-308058-a-est-prichina-ne
<quote name=asprentida post="308058">
А есть причина не идти?</quote>
А что нужна да?
/forums/comment/308069-quote-name-chewbacca-post-308060-quote-name
<quote name=Chewbacca post="308060">
<quote name=asprentida post="308058">
А есть причина не идти?</quote>
А что нужна да?</quote>
Конечно! Пропуск без причины именуется ленью, ты же понимаешь😃
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/308080-len-tak-len-chto-takogo-voobshhe-ne-strashno-ne-pojdu
Лень так лень, что такого? Вообще не страшно, не пойду)
/forums/comment/309257-brusja-20-44-40-35-38-26-pochti-kak-ranshe-a-esli
Брусья 20,44,40,35,38,26 почти как раньше, а если сделать скидку на зиму, то и лучше. Подтягивания бы так росли.
/forums/comment/309458-poslednee-vremja-slishkom-chasto-stal-zadavat-sebe
Последнее время слишком часто стал задавать себе вопрос озвученный в начале страницы. Утром с этим проще, проснулся - потрень. А вечером начинается, холодно, голодно, можно и попозже, потом смотришь, что-то уже совсем поздно стало) Но сегодня надо идти.
/forums/comment/309480-quote-name-chewbacca-post-309458-poslednee-vremja
<quote name=Chewbacca post="309458">
Последнее время слишком часто стал задавать себе вопрос озвученный в начале страницы. Утром с этим проще, проснулся - потрень. А вечером начинается, холодно, голодно, можно и попозже, потом смотришь, что-то уже совсем поздно стало) Но сегодня надо идти.</quote>
Сережа, да что это с тобой творится последнее время? Айяйяй, давай бери себя в руки и не расклеивайся. В конце концов помни - здесь есть люди, которых ты вдохновляешь😃
be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still
/forums/comment/309528-s-menja-to-eshhe-tot-vdohnovitel-g-no-vchera-nado-tak
С меня-то еще тот вдохновитель😁 Но вчера - надо, так надо, и не холодно вовсе оказалось, и потренил в кайф. Лето будет.
/forums/comment/311108-v-takoj-solnechnyj-den-hotelos-potrenit-pobolshe
В такой солнечный день хотелось потренить побольше. Добавил к выходам отжимания от турника и подтягивания, получилось - 5 выходов, 5 дипсов, 5 подтягиваний и 10 подходов. Устал, доволен.
/forums/comment/315206-rekord-na-brusjah-50-mart-podtjagivanija-na-maksimum
Рекорд на брусьях 50.

Март, подтягивания на максимум, отдых между подходами один день😃
21,22,23,22,23,-,23,24,23,22,22,21,23,22,22,- .
/forums/comment/326417-vsjo-brosil-trenirovki-programma-podtjagivanij-otstoj
Всё, бросил тренировки...
Программа подтягиваний отстой, вечерние трени и того хуже, возвращаюсь к старой доброй схеме: день бег, день силовая, 6 дней в неделю, тренировки утром, когда же лето.
/forums/comment/333563-probezhal-dvadcatku-pervuju-v-sezone-tochno-ne
Пробежал двадцатку, первую в сезоне, точно не припомню, но наверно с самого сентября. Трасса не из легких, рыхлый снег, лужи, слякоть, погода тоже не ахти, сначала еще так себе, потом ветер встречный в горку, снег мокрый, колючий. 1:39, в общем. Только к вечеру ожил после растяжки.
/forums/comment/335395-potrenil-nastinu-anastasia13-tren-tren-let-go-3-kruga
Потренил Настину(Anastasia13) трень:

трень let,go 3 круга, минута отдыха между кругами
10 отжиманий
6 подтягивания (н.х)
6 отжимания от перекладины (в висе)
6 подтягивания (в.х)
10 брусья

10 мин отдых

и трень для всего тела 4 круга(тоже минута между):
7 подтягивания (в.х)
40 сек стульчик
15 обратные отжимания
5/5 приседания на одной ноге
15 отжимания
7 подтягивания (н.х)
6 подъём прямых ног в висе к перекладнине
15 отжимания ноги на возвышенности

Думал, ничего так, на разминку пойдет... в итоге сделал сегодня только разминку😉
/forums/comment/335465-quote-name-chewbacca-post-335395-dumal-nichego-tak-na
<quote name=Chewbacca post="335395">
Думал, ничего так, на разминку пойдет... в итоге сделал сегодня только разминку</quote>
О! ..но я между тренировками этими время отдыха меньше делала 1,5-1 мин, не больше... но неплохая трень получается, да?
Сквозь кровь и пот