Сегодняшний день ознаменовался уже второй потерей в ряду команды Bar-Barians! Ещё один участник из Англии решил покинуть команду. На своей страничке в Facebook, Сай написал лаконично:

"В последние пару дней я получил много личных сообщений с вопросами на эту тему. Поэтому вместо того, чтобы отвечать каждому индивидуально, я сделаю открытое заявление. Да, слухи правдивы, я действительно ухожу из команды. Хочу сказать спасибо всем парням за отлично проведенное время вместе, со многими из них мы стали настоящими друзьями, и я хочу пожелать им только всего самого лучшего."

Второй человек за день! Похоже, что ребята в Англии задумали что-то. Ну а мы будем держать вас в курсе событий!

СУББОТА - атлеты от России по воркауту будут соревноваться с 14 странами, за звание сильнейших воркаут атлетов на Финале кубка Мира по воркауту 2013!

ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ - билеты будут раздаваться в кассах места проведения (крытый спорт комплекс ДРУЖБА).

АДРЕС - метро Воробьевы горы, последний вагон из центра, из метро направо. Лужнецкая наб., 24 строение 5, 5 минут от метро ).

НАЧАЛО - в 12 часов!

ПОДРОБНОСТИ - https://vk.com/club60406510

Один из английский участников команды Bar-Barians заявил о своём уходе. На своей страничке в Facebook он написал:

"Вчера я принял решение уйти из команды Bar-Barians, чтобы сконцентрироваться на других вещах... Желаю парням и дальше добиваться новых высот!"

Насколько нам известно, это первый случай ухода из команды кем-либо. Тем не менее, надеемся, что Lee продолжит заниматься воркаутом и помогать развитию движения в родном Лондоне!

Я не люблю готовые советы. Я хочу понимать, что я делаю и почему. И такого же принципа мы придерживаемся в рамках программы 100 дневный воркаут. Мы хотим дать вам понимание тех процессов, которые происходят, чтобы дальше вы могли двигаться самостоятельно. Чтобы вы видели причинно-следственные связи в своих действиях, а не просто повторяли за нами.

Сегодня предлагаю рассмотреть несколько популярных концепций диет, а так же те идеи, которые за ними стоят, и, соответственно, обеспечивают их успешность или неуспешность

<url="http://workout.su/forum_thread/2676">День 68. Мифы о диетах</url>

Снова наступил четверг, а это значит, что настало время очередного продвинутого дня в этом блоке! Как вы уже знаете, в рамках таких дней мы будем рассматривать различные продвинутые техники, которые позволят вам разнообразить ваши тренировки, повысить их интенсивность и приблизят вас к миру уличного воркаута.

<url="http://workout.su/forum_thread/2672?page=1&new_post=0">День 67. Продвинутый день №3</url>

Один из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего сайиа, Сергей Спиридонов aka Sergspirid наконец-то обзавелся собственным каналом на сайте YouTube! Теперь все его свежие тренировочные видео (а он любит записывать свои тренировки с <url="http://workoutshop.ru">утяжелителями</url>!):

http://www.youtube.com/user/MCFACKOF

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!!!

Ну а выше вы можете ознакомиться с его сэмпл видео за 2013, правда там лишь самая малая часть из того, что он умеет

Благодаря рекламе мы знаем, что не все йогурты одинаково полезны, ну а благодаря программе "100 дневный воркаут" вы сегодня узнаете о том, что не все мышечные волокна в нашем теле одинаковые.

<url="http://workout.su/forum_thread/2671">День 66. Типы мышечных волокон</url>