335773 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневка весна 2018
2201
39
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/425330-vesna-2018
Halomzik
Минск
24.02.2018 19:17
Весна 2018
/forums/comment/431590-den-1-propustil-bolshaja-zagruzka-na-rabote
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:33
День 1
Пропустил, большая загрузка на работе.
/forums/comment/431592-den-2-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:35
День 2
Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431595-den-3-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:37
День 3
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431596-den-4-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-2-2-2
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:39
День 4
Круги
Подтягивая австралийские
2,2,2
Приседания
4,4,4
Отжимания
2,2,2
Выпады
4+4,4+4,4+4,
/forums/comment/431598-den-5-propustil-mnogo-raboty
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 5
Пропустил, много работы.
/forums/comment/431599-den-6-otdyh
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:40
День 6
Отдых
/forums/comment/431600-den-7-otdyh
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:41
День 7
Отдых
/forums/comment/431601-den-8-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:42
День 8
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,
3,5 км
/forums/comment/431604-den-9-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:45
День 9
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4
Приседания
8,8,8
Отжимания
4,4,4
Выпады
8+8,8+8,8+8,
3,5 км
/forums/comment/431606-den-10-krugi-podtjagivaja-avstralijskie-4-4-4-4
Halomzik
Минск
10.03.2018 11:46
День 10
Круги
Подтягивая австралийские
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
2 км
/forums/comment/432210-den-11-krugi-otzhimanija-4-4-4-4-prisedanija-8-8-8-8
Halomzik
Минск
11.03.2018 21:37
День 11
Круги
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Отжимания
4,4,4,4
Приседания
8,8,8,8
Занимался дома. Простыл.
/forums/comment/438001-den-12-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:18
День 12
Болел
/forums/comment/438002-den-13-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:19
День 13
Болел
/forums/comment/438006-den-14-bolel
Halomzik
Минск
25.03.2018 18:23
День 14
Болел
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586488
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478525
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310293
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278453
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234374
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230128
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223973
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164818
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155918
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155664
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[01.06.2024 16:33]
12748
234
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80851
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7558
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
597
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
786
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478525
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1205
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29044
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82491
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23516
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460398
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379950
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317761
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307146
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254198
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243655
2264
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211350
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207635
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201881
3150
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169845
322
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1
[01.06.2024 17:51]
104503
1937
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460398
5056
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243655
2264
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.06.2024 15:24]
11740
429
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[01.06.2024 15:13]
4408
118
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[01.06.2024 14:31]
4242
142
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
317761
7255
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon
[01.06.2024 14:18]
6600
93
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[01.06.2024 06:15]
2480
69
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[31.05.2024 22:44]
6631
231