335833 участник 2448 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
030
473
1
/forums/comment/524363-5-krugov-2-podtjagivanija-7-prisedanij-11-otzhimanij-4
Danilbasist
Ростов-на-Дону
05.08.2019 12:38
5 кругов : 2 подтягивания 7 приседаний 11 отжиманий 4 выпада на каждую ногу
2 круга : 2 негативных 13 австралийских
1 минута статичный вис на турнике
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586575
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478610
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310333
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278489
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234423
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230174
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223989
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164841
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155930
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155694
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.06.2024 13:01]
12810
236
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[02.06.2024 12:29]
147315
1539
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80877
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7576
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
608
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
805
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478610
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1211
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29080
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82513
950
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.06.2024 17:42]
460514
5056
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379967
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[01.06.2024 14:29]
318071
7255
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307239
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254325
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[01.06.2024 16:33]
243711
2264
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211367
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207660
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
202018
3151
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169864
322
Дневники тренировок
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[02.06.2024 13:24]
614
13
Пресс к лету 2024
Zilog
[02.06.2024 13:18]
1191
36
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.06.2024 13:00]
4316
146
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.06.2024 12:02]
3676
171
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[02.06.2024 08:34]
2586
70
После SOTKI
Alexandr_Neon
[02.06.2024 07:17]
5617
201
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.06.2024 01:26]
10412
360
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[02.06.2024 00:50]
11801
430
Вспомнить всё!
AK83
[01.06.2024 19:37]
202018
3151
Трени.
sashamoble1
[01.06.2024 17:51]
104558
1937